心理學十日讀

第四節 催眠療法簡介

　　催眠療法

　　催眠療法是指用催眠的方法使求治者的意識範圍變得極度狹窄，借助暗示性語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。最早源於宗教活動者及江湖藝人的催眠術，實際上，從精神分析到行為治療，很多心理治療都含有催眠的成分。患者所具有的可暗示性，以及患者的合作態度及接受治療的積極性是催眠治療成功的必要條件。通過催眠方法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態，將醫生的言語或動作整合入患者的思維和情感，從而產生治療效果。

　　為哪些人服務

　　隨著人們的生活節奏日趨緊張，競爭加劇，心理生理問題與日俱增。催眠療法可以治療多種心身疾病，包括包括神經衰弱、焦慮性神經症、抑鬱性神經症、癔症、強迫性神經症、恐怖性神經症、壓抑等神經症；在身體方麵如胃潰瘍、蕁麻疹、偏頭痛等、性功能障礙、兒童行為障礙等疾病，也用催眠治療效果顯著；其他的適應症，如戒酒、戒煙、術後鎮痛、無痛分娩、減輕癌和關節炎疼痛，改善機體抵抗力，破壞或消除由於病毒引起的濕疣和其他疾病。而那些曾經受到過非常嚴重傷害的人，嚴重的心血管疾病患者，以及精神病患者，都不適宜做催眠。

　　催眠的全過程

　　催眠一般在安靜的室內進行，室內須保持暗淡的燈光，被試者放鬆地坐在椅子上，並相信催眠師和催眠的無害性。一般的催眠過程如下：

　　（1）被試者被暗示眼睛疲倦，無法睜開。

　　（2）接著被暗示感官逐漸遲鈍，將不會感到刺激，即在催眠狀態下失去痛覺。

　　（3）然後，被催眠者被暗示忘卻一切，隻聽從催眠師的指令。

　　（4）之後暗示被試者將感到幻覺的出現。

　　（5）暗示被試者醒來後將忘卻催眠中的所有經驗。

　　（6）暗示被試者醒來後做其他活動。

　　催眠療法案例介紹

　　患者李某，23歲，男性，公司職員。

　　就診前半年來外出回家總是要反複洗手，開始反複用肥皂洗手，時間長達10多分鍾，後來愈演愈烈，最近每次外出回家要反複洗手長達半小時甚至更長，常常把手洗破，病人也明知不恰當也不必要，但難以控製，苦於無力擺脫，因而痛苦不堪，擔心自己長此下去是否會得精神病。

　　經心理谘詢，病人意識清晰，精神正常，屬於表現為強迫行為的強迫症。

　　在催眠治療前，先對其進行解釋和安慰，告訴他本病既不會導致其他精神疾病，更不會演變為精神分裂症，也不會失去自我控製能力，然後鼓勵用自控法進行自我治療，並說明自控法的治療要領。

　　在催眠治療時，在催眠狀態下的暗示誘導語為：“你已經進入了非常舒適的催眠狀態。你的病沒有什麽大不了的，一定能夠治愈。你現在一定要按照我的話去想，外出回家後洗手是正常的；但洗一遍即夠，沒完沒了的洗手你自己也知道是不必要的，誰也不會把手洗個不停，因為那毫無意義。沒有必要、毫無意義的事就應該停止去做，其他人辦得到，你也必定能辦到，你也是一個有能力的人，反複洗手本來也是一種毅力的表現，隻是把你這種毅力用在了不必要的事情上麵，這樣當然會帶來痛苦，你現在應該把毅力用在克服反複洗手這種毫無意義的行為上，你也一定能夠做到，這樣你就會感到心情愉快。你現在已經能夠做到了，你正外出買東西，現在回家了，用自來水隨便地洗了一下手，馬上擦幹，你根本不想再洗第二遍手，你現在感到如再去洗一次手是可笑的，你心情很愉快，你的強迫症狀已完全消失了，以後再也不會反複強迫洗手了……你醒來後情緒非常樂觀，精力也很充沛，你的病已經好了。”

　　催眠治療後，張某非常高興。催眠師讓其設想外出回家後還會不會再反複洗手，張某微笑搖頭。後來張某在症狀反複時，用自控法進行自我治療，症狀的反複周期越來越長，症狀表現也越來越輕微。其間又經過兩次催眠治療，共曆時一個月，強迫症基本治愈，一年來未再見其複發。