心理學十日讀

第七節 婚姻“亞健康”――婚姻危機婚姻危機的四大特征

　　“執子之手，與子偕老。”這是每一個在準備步入婚姻殿堂的人心中的誓言，但並不是所有的婚姻都可以走到人生的最後。熱戀的高溫降下來後，麵對現實的生活，再恩愛的夫妻也會產生各種各樣的矛盾，處理不好，就可能導致婚姻的分崩離析，兩人最終勞燕分飛。造成這種後果的原因多種多樣，紛亂複雜，令人無從分辨。然而，高危險期的婚姻一般都有以下這樣四個特征：

　　第一，有強烈的感受，覺得婚姻問題已經嚴重到不可解決的地步。夫妻間有強烈的敵意，不是“戰火連連”就是“冷風颼颼”。

　　第二，在長期的溝而不通之後，習慣性地避免衝突，或在受傷之後告訴自己“無所謂，我不痛”。

　　第三，夫妻雙方就像兩條平行線，永遠沒有交集，雖在同一個屋簷下，卻形同陌路。

　　第四，有強烈的孤寂感。

　　如何擺脫“亞健康”

　　實際上消除婚姻危機的機關從戀愛的時候就掌握在自己的手裏，隻是隨著時間的推移，漸漸地將婚姻和諧的“鑰匙”丟在某個“角落”。心理學家的作用就是幫助你在日常的煩瑣小事裏麵找到“鑰匙”，再將其拾起來，輕輕吹掉上麵的灰塵，用之重新開啟對方的心靈。那麽，從心理的角度如何來擺脫自己的婚姻危機呢？

　　（一）不要試圖尋找婚姻問題的是與非

　　在日常生活之中，有許多麵臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，並且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補。其實，在心理專家看來，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴大化。婚姻中最常見的問題就是公說公有理，婆說婆有理，其實婚姻中根本就沒有是與非，每個人的行為都是對對方的回應。如果對方的行為和言語是過激的，這種回應就變成了一種回擊，如此反反複複，陷入惡性循環，直至雙方疲憊不堪為止。

　　（二）離婚對孩子的傷害遠遠比父母們想象的要高得多

　　據婚姻專家介紹，現在西方的心理學家都在積極呼籲有孩子的家庭，能不離婚還是不要離。因為在孩子眼裏父母就像日出和日落一樣天然，如果在他們很小的時候，父母離異，無疑是一件天塌地陷的事情，成為他們心中永遠的黑洞，無法彌補。離異以後的父母如果雙雙再婚，這些孩子又要麵對兩個媽媽和爸爸，在4個家長裏麵尋求平衡，這對於他們幼小的年紀，實在是一件艱難的事。他們中的一些人將用一生去等待父母的複婚，盡管父母已經各自成立家庭，有的人白發蒼蒼還保留著這一夢想，這種等待甚至會持續到他們生命的終結。

　　（三）請親朋好友介入反而越來越糟

　　相當一部分女士在婚姻危機到來的時候，采取不斷地找親朋好友訴說的方式，結果反而越來越糟，這是為什麽呢？據婚姻專家介紹，這種傾訴促使自己對於夫妻關係越發有偏見，一遍又一遍地訴說，將對方的各種行徑歸結為主動的和故意的，全部的問題與自己沒有任何關係。所有的記憶其實都在被情緒所控製，在不清醒、不冷靜的時候，記憶也在幫助自己“說謊”、幫助“弱勢”一方強化對方的“惡劣行徑”。在這些不客觀的信息指導下，哪個親朋好友還會不偏袒傾訴的一方？於是幫你討伐對方反而使得火上澆油。當然，被討伐一方的過激表現又會成為新矛盾的佐證。

　　（四）不要效仿別人的辦法解決婚姻危機

　　婚姻專家這樣告誡麵臨婚姻危機的女士，當她們在選擇解決問題的辦法時，不可以效仿他人的辦法。因為每一個家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，很可能有一種放之四海而有效的方法卻隻是不適合你一人，所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的“好時光”顯得很有必要。自己的“好時光”深藏在自己的心裏，隻有自己最清楚，重複實施“好時光”時的行為，就已經邁出自助快速婚姻治療的第一步。因為在這些“好時光”裏麵，你的吸引力和優勢發揮得淋漓盡致，表現得淑女且賢惠。而且這些“好時光”正是婚姻危機裏麵的例外，盡管現在這種例外越來越少，但是它其實就是解決婚姻危機的希望所在。

　　（五）不要試圖用婚外戀衝淡婚姻危機

　　有這樣一個女士，她在丈夫留學期間以婚外情衝淡婚姻的危機，結果她進入這樣一個誤區，婚外情的激情和暫時的幸福感並不能滿足她最終的需要，結果以結束第一次婚姻為代價。這個例子顯然說明這樣一個問題，不要試圖用婚外戀衝淡婚姻危機。婚外情本身就是對於正在麵臨危機的婚姻的一種否定，在這種狀態下，所做的一切都不可能挽救婚姻，無疑會加劇危機。婚姻與戀愛在本質上的不同就是婚姻是平淡而且需要雙方相互承擔責任的。

　　如果從相反的角度考慮婚外戀的問題，受到傷害的一方應該意識到，這就是婚姻危機的一個信號，越軌的一方肯定在婚外情中得到了夫妻之間欠缺的感情和應有的尊重。這應當促使自己深刻體會自己婚姻的欠缺和不足。任何婚姻都沒有魔術，根本不可能每一天都轟轟烈烈的，回到平淡中的婚姻都是在小吵小鬧中度過的，婚外情不可能成為保鮮劑。

　　如果通過努力，對方渴望回歸家庭，那麽就應該給他一個機會。事實證明，一個珍重家庭的人往往在走過一段彎路以後更加珍惜原來的家庭，他會認為自己的妻子是天底下最為難得的人。寬容他，給他一個機會，就可以擁有餘生的婚姻主動權。

　　（六）不要忽視冷戰的危害

　　有的夫妻以為冷戰或者分居就可以撲滅戰火，殊不知這種消極的冷戰隻會加重危機。有的人自以為做到100%的努力，但是連1%的回報都沒有得到，所以退居一隅，嚴防死守。經過專家的講解，方才意識到這種冷戰持續下去，往往比爭吵的殺傷力還要大。冷戰的前景往往是絕望，誰也不會在這段時間內好好思考婚姻的危機，反而會四處遊蕩，尋找自己的價值。