酷熱下的收獲 [閱讀全文]
品嚐生活的點點滴滴
出不由門，行不從徑
博文
(2020-08-23 12:59:16)
(2020-08-22 15:17:03)
大概七八年前我開始學習玩SUP（Stand?upPaddleboards),有一次和朋友一起去他家附近的海邊學習，說學習是因為我完全是新手，海上遊泳的紀曆也不多，而朋友是絕對的高水平，那天清晨海邊的浪很好，朋友陪了我一會兒就加入他去他的朋友去玩了，叮囑我自己先練習練習。大家都知道海浪其實也是有規律的，一定數目的小浪過後會有一個大浪，新手辛苦半天，往往都會被一下子掀[閱讀全文]
(2020-08-21 21:53:52)
(2020-08-19 13:32:58)
基本算得上是生酮餐，一般不加橘子，這次加了一點點提味。其實另外加了檸檬汁，不加也沒有關係。我減肥的宗旨是要好吃，不怎麽挨餓，主要減脂又不反彈。個人覺得生酮飲食有效，去年嚴格執行過三個月，效果顯著，關鍵是減掉了腹部和背部兩側的肥肉，減了後去醫院測指標都很正常。後來維持的階段有嚐試過輕斷食。 比較喜歡戶外運動，以前喜歡跳舞，熱瑜伽和SUP[閱讀全文]
(2020-08-18 10:34:03)
(2020-08-16 22:26:37)
(2020-08-15 18:08:35)
(2020-08-13 19:47:21)
(2020-08-02 11:00:41)
收獲了不少南瓜，第一個冬瓜。葡萄與無花果成熟中。 幾種特別抗旱的花 花期特長的大麗花 第一種玫瑰花是爬藤的America，homedepot買的，大家看到了可以買來試一試。目前是我買的長得最好，花粉色，還多頭 [閱讀全文]
(2020-08-01 22:48:03)
今年的葡萄園幾乎沒有打理，卻也算是碩果累累。葡萄是釀酒的品種，顆粒不大，本來不準備采收的，早熟的品種有的已經開始快曬成葡萄幹了。朋友說想釀酒，吃完晚餐後就陪她去采葡萄了，一邊采一邊給她照相，不一會兒也摘了一籃子。 她說釀酒，我就等著喝了：） 朋友姑媽自製葡萄酒的方子：葡萄洗幹淨,擦幹水.一斤葡萄,兩斤糖.用湯匙壓成水,或者用水擠出葡萄水.[閱讀全文]
