[閱讀全文]
最新文章
文章分類
歸檔
2014 (1)
2020 (19)
博文
(2022-01-01 18:51:39)
(2022-01-01 07:55:50)
很多上了年紀的人們都會遇到一個睡眠質量差的問題，那就是上半場睡得好，下半場則差很多或再度入睡遭遇困難的問題。
(2021-12-28 18:19:13)
兩年前的秋天去杭州遊玩，下榻在西湖邊上的國賓館，風景優美，心悅神怡，每天早上那極其豐盛的自助餐，尤其帶來了相當不錯的享受。 早上在三號樓大廳的休息室裏小坐，忽然間一幅十分碩大的條幅映入了眼簾，一看，還真是頗開眼界，因為這篇內容還真是從未見到過，不免細細品味起來。 這是一篇從未發表過的內容，由於新奇，自就不免看了很久。 https[閱讀全文]
(2021-12-11 16:03:40)
50集《忽必烈傳奇》看完了，堪稱繼《三國演義》《康熙大帝》《雍正皇朝》等劇之後，多年未見的精彩大片！劇中場麵與《三國演義》雷同，風起雲湧，波瀾壯闊，有血有肉，有情有義，十分壯觀，情節也跌宕起伏、曲折動人，曆經窩闊台、貴由、蒙哥這三朝更替之後，忽必烈，這位驍勇善戰、足智多謀、為國為民、眼界非凡的蒙古成吉思汗的孫子，經曆了與其弟阿裏不哥之[閱讀全文]
(2021-12-11 05:30:12)
長久以來一直有睡眠障礙，每天睡下去，獲得3、4小時的深睡眠毫無問題，但是起夜後就不想睡了，常常需要看上一小時左右的微信才能再度入睡，然而再次入睡的質量就差遠了。
一個偶然的原因，重拾起早在幾十年前就練過很長時間的《洗髓金經》，不料效果奇佳，每晚的再度入睡毫無問題，有時甚至一夜睡到天亮，深睡眠竟可長達7.5小時左右！當年練時，由於並無任何[閱讀全文]
(2021-12-09 05:41:24)
幾十年前生活在神州大地時，從來沒有發生過項背部受涼的問題，盡管那時地處南方，冬季毫無取暖設備，但是一是因年輕，禦寒力特強，二是因那時單位裏有大湯浴池，冬天下班後往裏麵一躍而入，僅需泡上半小時，渾身熱透，再行出浴，再大的風雪也自覺不冷了，當年那種感覺是多麽棒！ 來到北美後，這種環境條件完全變了，雖然也是身處南方，冬季並不是冰天雪地般[閱讀全文]
(2021-12-05 08:26:37)
風和日麗的周末，我們一行人來到了老美朋友的私人領地野營。 劃船的悠閑時光野鴨嬉戲，風景如畫朦朧煙雨，美不勝收江南園林，豈有異乎？生居桃源，其願足矣 支起帳篷，自得其樂享受燒烤，其樂融融帶足了豐富的食物與飲料 願生活長此以往 願新冠永離塵埃 [閱讀全文]
(2021-11-30 07:58:31)
隨著人類文明與生活水平的不斷提高，人們對於禦寒的認知自也應該有所提高。禦寒並不簡單地僅是穿厚穿暖，而是應當有的放矢。對於老年人而言，冬季最常發生的是心腦血管疾病，由於氣溫的降低導致血管收縮而引發的腦血管意外，在冬天的醫院裏頗為常見。冬季曾去北海或其它地方做過候鳥的人都知道，離開寒冷而沒有供暖的上海，原有的高血壓等問題都得到了緩解。[閱讀全文]
(2021-11-30 04:55:09)
剛剛來美時，常常會時不時地發生莫名其妙的頭痛，毫無原因，既無高血壓，又無睡眠障礙，更無器質性疾病，每次頭痛發生時，那種“萎萎勢勢”的難受勁，不免使人心煩意亂。
一次偶然的機會，聽老美談及“Caffeineaddiction”這個詞，說是久喝咖啡者，一旦停喝，就會發生這種類似毒品上癮的“戒斷”（drugwithdrawalsyndrome）現象，不免心中一動：莫不是我[閱讀全文]
(2021-11-27 17:58:07)
約莫在10月中旬間，有一天突然在右眼後方的深部區域發生了極其怪異的劇痛，痛呈間歇性，每次發作的時間極短，然其勢如閃電，烈如刀割，一下一下，極難忍受。什麽原因引起這種問題的？一時間毫無答案，紛紛然竟理不出個頭緒來。經過預約，終於在10月27日見到了UAB的眼科醫生，眼科醫生問詢了情況後，竟然什麽都未檢查，淡淡地說，你發生這種情況的時間尚不長，如[閱讀全文]
