前蘇聯著名演員瓦西裏蘭諾沃依逝世了。今年1月28日，他因感染了新冠病毒去世，享年87歲。 他曾在《保爾柯察金》和《戰爭與和平》等電影中擔任主角角色，給我留下了深刻印象。尤其是他飾演的保爾柯察金。他的形象已經深深地烙印在我少年時代的記憶裏了。簡直就是少年時代理想的化身。 幾乎在半個世紀以後，我在萬維讀者網自己的博客裏，寫回憶[閱讀全文]
白熊
白熊，達拉斯人。幹科研的，是個愛運動的基督徒，也愛唱歌，熱愛生活，願我的博客能交很多朋友！
博文
(2021-02-19 18:12:30)
前蘇聯著名演員瓦西裏蘭諾沃依逝世了。今年1月28日，他因感染了新冠病毒去世，享年87歲。 他曾在《保爾柯察金》和《戰爭與和平》等電影中擔任主角角色，給我留下了深刻印象。尤其是他飾演的保爾柯察金。他的形象已經深深地烙印在我少年時代的記憶裏了。簡直就是少年時代理想的化身。 幾乎在半個世紀以後，我在萬維讀者網自己的博客裏，寫回憶[閱讀全文]
(2021-02-17 12:24:53)
農曆新年(2/12)將至，緊接著就是陽曆情人節(2/14)。我的第52個馬拉鬆ARIZONALOSTDUTCHMANMarathonVirtualRun的日子就選在其間。本來是想在西普蘭諾高中的塑膠跑道上，喜氣洋洋地跑個土--洋結合的馬拉鬆來慶祝辛醜年春節的。那知天有不測風雲，馬上就要大降溫了，一下子要降十幾度。想著就心裏發怵。果然，最近幾天早晨去中學田徑場跑步時，低溫加上有風，凍得一把鼻涕一把淚[閱讀全文]
(2021-02-10 06:12:25)
萬維讀者《又到庚子年》有獎征文 人生的三次浪潮 如果說庚子年六十年一遇的話，我經曆過了二個庚子年，1960年和2020年。從1960年代10多歲時的黃口-舞勺之年到如今2020年時70多歲的古稀老叟，60年的感悟頗多。國家的經曆波瀾起伏，個人的體驗也如同隨波逐流，個人是渺小的不能抗據潮流。不論是最初的被動卷入，還是後來的積極投入，但能到中[閱讀全文]
(2021-01-22 12:21:05)
偉人不是吹的 美國名將李奇微在他的晚年稱，世界上隻有中美蘇的軍隊戰鬥力最強，其他的都不值得一提…。 為什麽這麽說呢？戰爭時期爆發出來的戰鬥力之基礎蘊藏在民族性，曆史性，幅員遼闊，曆史悠久等諸多 因素之中，要想論述清楚，幾天幾夜都說不完。但是從和平時期領導人的魅力，性格和愛好也可見一斑。 下[閱讀全文]
(2021-01-16 15:40:29)
雖然我不是清華的，而是隔壁北大畢業的，而且也知道清華與北大一直有瑜亮情節，誰也不服誰，都認為自己是中國最好的大學，一直在明爭暗鬥。就像英國的劍橋與牛津之爭，美國的耶魯和哈佛之鬥。但我承認清華的體育給我的影響是深遠的。清華的健康工作50年的理念，一直實踐在人生道路上。我今年71歲，冬泳的曆史超過40年，從2012年62歲開始跑馬拉鬆，8年間完[閱讀全文]
(2020-12-31 07:50:05)
2018年生命的軌跡 2020年生命的軌跡 NewYorkCityMarathonVirtualrunRace 12月31日，2020年的最後一天。屋外在下著雨，我坐在電腦前總結著跑步的又一年。 下麵的棒狀圖是我2020年跑步mile的記錄,我的生命的軌跡。 為什麽要把跑步的記錄貼出來呢？因為2020年是特別的一年，美國有一千多萬例新冠感染，32萬人死亡，疫情衝擊了全世界，就連南極洲也感受到了新冠的衝[閱讀全文]
(2020-11-29 10:16:33)
感恩節之後，11月27日在FortWorth的三一河畔，我完成了第50個馬拉鬆。想起8年前剛剛跑完Big-D馬拉鬆---我的首馬時，許下的願望是要跑50個馬拉鬆。今天，我的願望實現了。不過，跑了第二個馬拉鬆北京馬拉鬆之後，這個願望又變成了100個了。但是跑完第三個後，沒有上升到150個。因為我有自知之明，一年5個的話，要跑十年。到那會兒老李就真成李大爺了。到那會兒，老夫[閱讀全文]
(2020-11-15 20:25:55)
Joey’sWings與DASH 這就是Joey'sWings Joey’sWings是一項紀念跑活動，是為了紀念一位叫土土的10歲孩子，這個孩子得了腎癌，但他與癌症不屈的鬥爭。他特別愛跑步，跑起來就像長了翅膀一樣。但是疾病折斷了他的翅膀，他多麽地希望能戰勝癌症，再次飛起來。可是他的生命在10歲就畫上了句號，然而，土土的鬥爭並沒有結束。土土的媽媽發起了一個基金會[閱讀全文]
(2020-11-11 17:13:24)
對神說來，一聲歎息的功夫就是人的一生。對人說來，漫長的一生是由一年又一年的往日時光組成。2020年馬上就要變成往日時光了，它對我們意味著什麽呢？時光過得挺快的，來不及品味，但是來得及記錄。在有限的記憶裏，COVID-19，這一奇特的名詞深深地烙印在我們的生活裏。多少年後回憶它的時候，不會忘記，即使在新冠疫情最嚴重的日子裏，歌，我們照樣唱；跑步，[閱讀全文]
(2020-11-10 19:50:43)
一．馬拉鬆途中的笑 一個馬拉鬆跑下來，3個多小時，4個多小時，5個多小時！你是否注意到跑馬的人的笑？ 跑3個多小時的人，跑那麽快可能沒有時間笑了，就是說顧不得笑了。最近，DASH猛將，趙猛在最近幾個月裏連續三次PR,跑到2小時35分左右（11/082:33:37）。但是，這麽好得成績也是來之不易的，用他自己的話說，“最後幾邁想Quit！跑完後，終於倒下了，屁股好疼[閱讀全文]
