堅持跑下去 2021年的達拉斯馬拉鬆迎來了50周年的紀念日，我跑的達馬也是第六次了。這次達馬用三張圖就能概括了。我跑了6個多小時，創造了又一次負的PR，在越跑越慢的路上，繼續前進，但我沒有停止。此刻我想起了李鴻章的名句，老夫屢戰屢敗，但是仍屢敗屢戰！在通往100次馬拉鬆的道路上，真正的考驗剛剛開始！一個人健康時，年輕時戰勝苦難，忍受痛苦並不是件[閱讀全文]
白熊
白熊，達拉斯人。幹科研的，是個愛運動的基督徒，也愛唱歌，熱愛生活，願我的博客能交很多朋友！
博文
(2021-12-29 12:41:51)
堅持跑下去 2021年的達拉斯馬拉鬆迎來了50周年的紀念日，我跑的達馬也是第六次了。這次達馬用三張圖就能概括了。我跑了6個多小時，創造了又一次負的PR，在越跑越慢的路上，繼續前進，但我沒有停止。此刻我想起了李鴻章的名句，老夫屢戰屢敗，但是仍屢敗屢戰！在通往100次馬拉鬆的道路上，真正的考驗剛剛開始！一個人健康時，年輕時戰勝苦難，忍受痛苦並不是件[閱讀全文]
(2021-12-26 18:05:41)
獻上感恩 “獻上感恩的心，歸給至上全能神因他賜下獨生子主耶穌基督獻上感恩的心歸給至聖全能神因他賜下獨生子主耶穌基督如今軟弱者已得剛強貧窮者已成富足都因為主已成就了大事如今軟弱者已得剛強…”.這首歌一直回蕩在心裏。 此刻我正在跑步，一圈圈的跑道在腳下過去，一分鍾一刻鍾一個小時在流失在過去。一萬米，二萬米….。 與二年[閱讀全文]
(2021-12-20 19:43:52)
達拉斯第一浸信會華人團契是王彼得牧師1994年感恩節建立的，至近已經近30年了。王牧師於2022年4月23日安息主懷，在2024年團契成立30周年之前，我們將轉載一些紀念文章，緬懷恩師益友王牧師。 感恩節所誕生的教會 —達拉斯第一侵信會華人團契 達拉斯第一侵信會位於達拉斯Downtown，創建於19世紀，距今已有100多年的曆史。當代最偉大的布道家葛佩裏曾是這家教會[閱讀全文]
(2021-11-19 14:22:43)
下坡馬情節 大熊馬拉鬆是我的第56個馬拉鬆，距離我的百馬目標又進了一步。 在加州洛杉磯郊外的大山裏，有一個風景美麗的大熊湖。吸引我到此地一遊的原因不是美麗的風景，而是落差幾千英尺的下坡馬拉鬆。 下坡馬拉鬆顧名思義就是利用從高到低的勢能，以飛流直下三千尺疑是銀河落九天的氣勢，從山上跑下來，以取得比平地馬拉鬆更好的成績。於是千百[閱讀全文]
(2021-10-30 15:08:03)
中國女排兵敗東京奧運會，未能實現奧運會衛冕的宏願，而且是中國女排跌落到了參加奧運會以來最差的第九名。當小組賽未能出線已成定局，郎平出來宣布是自己的責任，對不起大家，女排隊員們與郎平抱在一起，哭成了一團。 從哭著不忍看到中國女排的跌落而下決心接手中國女排，一點點把女排又推向了巔峰，迎來了勝利和歡笑，到這次兵敗東京流淚而結束自己的執[閱讀全文]
(2021-10-21 17:58:37)
最後一步 10月11日是個好日子，在這一天全世界的馬拉鬆愛好者把目光投向美國東海岸一個叫波士頓的城市。在這一天在這座城市，我在波馬跑道上，用了六個多小時把這條跑道踩在腳下。用盡了最後一口氣，隻差一步了，卻轟然倒在終點線前…。多麽悲慘的故事啊！ 但是這個悲劇沒有發生！我完成了這最後的一步。對我說來，我把跑波馬視為登月，因此這就[閱讀全文]
(2021-10-13 13:42:11)
波馬手環在eBay上展示BostonMarathonsilkbracelet|eBay各位收藏家，這裏展示的是一條波馬手環。知道BostonMarathon嗎？波馬是世界第一馬拉鬆，傳統的是在春天舉行，今年是第125屆。由於COVID19，2021年推遲到了秋天舉行。10/11波馬如期舉行。為了防止有人作弊，BAA設置了runner手環。每人一個，賽後自己取下來。幾乎99.9%的手環都被剪刀剪下，而我的取下來完好如初，展示在這裏，誰想得到[閱讀全文]
(2021-07-12 08:42:29)
當我70歲時，那是2019年。年初的休斯頓馬拉鬆上取得了BQ，年底的北京馬拉鬆上第一次聽到有人朝我喊：大爺，加油！
看到萬維網上馬黑網友的一篇博文《衰老正在進行時》，衰老正在進行時-萬維讀者網博客(creaders.net)我才意識到衰老對我說來，已經進行了十幾年了。最近一年多感覺特別明顯，最突出的是，費了挺大的勁在跑，就是跑不快了。 2013年北京馬拉鬆[閱讀全文]
(2021-07-07 19:21:33)
不忘初心是什麽？就是重新看一遍風雲教練的講課視頻！七月流火的天氣，氣溫都達到了100°F了。但是DASH跑友的練兵熱溫更高。瘋跑群是近年來DASH跑群中最活躍的一支，為什麽說最活躍？參加瘋跑群訓練班的一些人，多少都有點想BQ的野心。我是第四期的，如今這個班已經發展到第十四期了。想想看訓練班成全了多少有誌BQ的跑友？訓練班就是再加上一鞭子，讓你離天三尺[閱讀全文]
(2021-07-02 08:57:35)
https://youtu.be/-XppwENpVz0達福地區（DFW）的艾倫市（Allen）有一個著名的學生銅管樂團，他們的表演水平在全美國都名列前茅。2017年的八月底九月初的日子裏，當我在艾倫高中田徑場晨跑的時候，有幸連續幾天觀看了他們的排練表演。我跑了10邁，用時一小時40分鍾。七點鍾之前完成了晨練，還有機會拍攝錄像了一些片段。來到田徑場時是5點，天還沒亮。隻有頭頂的月光和遠處的[閱讀全文]
