【一張圖明白健康生活方式對控製血壓有多重要】健康的生活方式可以明顯降低血壓，無論是否服藥，所有的高血壓治療都應在健康生活方式基礎上進行。即使沒有高血壓，健康的生活方式也有助於預防高血壓的發生。尤其是胖紙們更要注意了！看看肥胖對血壓影響有多大。
DASH飲食
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常常喜樂
人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
博文
(2013-09-21 04:38:09)
【一張圖明白健康生活方式對控製血壓有多重要】健康的生活方式可以明顯降低血壓，無論是否服藥，所有的高血壓治療都應在健康生活方式基礎上進行。即使沒有高血壓，健康的生活方式也有助於預防高血壓的發生。尤其是胖紙們更要注意了！看看肥胖對血壓影響有多大。
DASH飲食
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(2013-09-21 04:36:23)
(2013-09-21 04:35:57)
(2013-09-21 04:35:01)
(2013-09-21 04:34:23)
From@心血管科醫生
正在拚命減肥的妹紙注意了，微胖是最健康的身材，太瘦更不健康。新英格蘭醫學雜誌研究顯示，中日韓等東亞人的體質指數（BMI）在22.6~27.4死亡風險最低，高於或低於這一範圍死於癌症、心血管病和其他原因風險升高。算算你的體質指數，看看是在半山腰、山頂還是在穀底.
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(2013-09-21 04:33:25)
(2013-09-21 04:33:03)
電腦族的護眼秘笈
1.揉捏耳垂：點按耳垂中點，女性可以佩戴帶夾子的耳環，有空就多按按這個部位，既美麗，又緩解視疲勞。
2.每天做眼保健操，然後轉動眼球，或雙手掌心搓熱，熱敷眼睛。
3.眼疲勞人群食療處方：喝菊花茶、決明子茶，多吃黃、綠葉蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，吃點核桃粉、芝麻粉。
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(2013-09-21 04:31:37)
如果我患上癌症或抑鬱症
如果，如果我患上癌症，我會很痛苦，受罪，我首先想到我會死，我不想死，我的孩子沒有長大;我的父母還需要我照顧;我的丈夫仍然需要我和他一起行走人生路.....所以，我會祈求上帝給我預備的最好的醫生治好我的病;我會聽從醫生的建議，無論是做外科手術或化療，無論是西藥及傳統中藥，無論是自然的治療方法和攻擊型的治療方法......我想試[閱讀全文]
如果，如果我患上癌症，我會很痛苦，受罪，我首先想到我會死，我不想死，我的孩子沒有長大;我的父母還需要我照顧;我的丈夫仍然需要我和他一起行走人生路.....所以，我會祈求上帝給我預備的最好的醫生治好我的病;我會聽從醫生的建議，無論是做外科手術或化療，無論是西藥及傳統中藥，無論是自然的治療方法和攻擊型的治療方法......我想試[閱讀全文]
(2013-09-21 04:30:15)
ZT 什麽是膽固醇？
膽固醇是一種脂肪，它被稱為是“生命所必需的脂類物質”。膽固醇是人體中所有細胞的必要組成部分，為我們的內部器官提供了一層保護層。它也是神經細胞膜的組成成份，是合成人體內許多激素的基礎物質。飲食中的膽固醇廣泛存在於動物性產品，比如雞蛋、乳製品、牛肉、豬肉、羊肉、禽肉和魚肉。膽固醇最集中的來源是肝髒和其他[閱讀全文]
(2013-09-21 04:29:52)
