粗糧屬於平性食物，而且它們的組織不易被人體吸收，常吃粗糧有十大好處，一起來看看吧。
1、粗糧屬於平性食物，因此長期食用粗糧可以避免熱性病的發生。由於人類的絕大部分疾病都是屬於熱性病，例如，感冒、痢疾、肝炎、精神病、糖尿病、癌症、腎炎、風濕病、慢性氣管炎、瘡癤、高血壓等。因此食用粗糧，可以避免人類的絕大部分疾病的發生。
2、防治心腦[閱讀全文]
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