想讓臀部更“有型”嗎?塑造結實臀肌的關鍵是多種運動的結合，不僅僅要鍛煉臀大肌，還要注意臀中肌。每周做2至3次，加上4至5次有氧運動(45分鍾1次)，7天之後，你就可以擁有完美的臀線了。
1、後踢運動
四肢著地，膝蓋並攏，雙掌與肩同寬，大腿、手臂與地麵垂直。抬起左膝，同時提胯，並且向後伸展右腿，右腳腳背彎曲。伸右腿時，臀肌收縮，並將腿[閱讀全文]
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博文
(2009-12-13 18:41:54)
(2009-12-12 17:50:25)
豐胸其實很簡單，隻要你勤做按摩，胸部自然就會大。按摩哪裏呢？小編今天就告訴你八個有效豐胸的穴位。
如果是找對了穴位，循著穴點按壓下去，局部會有麻或酸、脹等感覺。運用自已的手指寬度不當作測量穴點的依據，就馬上找到正確的穴位。
1、大拇指之寬度為2厘米左右。
2、食指、中指、無名指，三指寬度為5厘米左右。
3、食指到[閱讀全文]
如果是找對了穴位，循著穴點按壓下去，局部會有麻或酸、脹等感覺。運用自已的手指寬度不當作測量穴點的依據，就馬上找到正確的穴位。
1、大拇指之寬度為2厘米左右。
2、食指、中指、無名指，三指寬度為5厘米左右。
3、食指到[閱讀全文]
(2009-12-11 19:58:02)
想獲得誘人大眼妝效，眼線自然必不可少。不論是傳統的全眼線、簡約的1/2眼線，還是上挑的眼線，隻需一道線條的勾勒和自然色彩的暈染，都能立刻增添眼部神采，改善不完美眼型的效果，讓雙眼變得更加立體有型。
使用道具：眼線筆、眼線液
不同眼型的眼線畫法
●東方式上挑眼型：由於眼尾已經有了漂亮的上揚弧度，畫眼線時隻需將眼尾平行[閱讀全文]
(2009-12-10 20:09:17)
30度側臉示範
浮凸輪廓：
沒有天生的輪廓分明的側臉？化妝雖不能讓人“脫胎”，也能塑造輪廓“換骨”假象。
高光VS陰影：許多名模的側臉都有非常上鏡的顴骨，以及顴骨下方性感的凹陷陰影，這些都可以用深色修容或腮紅，加上高光來“偽造”。而深色修容的用處不僅僅如此，對於那些對自己腮骨過大煩惱的人來說，深色修飾過的臉頰下緣，會[閱讀全文]
浮凸輪廓：
沒有天生的輪廓分明的側臉？化妝雖不能讓人“脫胎”，也能塑造輪廓“換骨”假象。
高光VS陰影：許多名模的側臉都有非常上鏡的顴骨，以及顴骨下方性感的凹陷陰影，這些都可以用深色修容或腮紅，加上高光來“偽造”。而深色修容的用處不僅僅如此，對於那些對自己腮骨過大煩惱的人來說，深色修飾過的臉頰下緣，會[閱讀全文]
(2009-12-10 17:21:45)
女人都想要挺拔的胸部，有用各種豐乳霜的，有做整形的……可是費了不少勁，收效也並不都好。按中醫的理論整理了一些按摩方法，不妨試試，讓豐胸在手指間運作，輕輕鬆鬆可以見效。快來試試吧！
緊實胸部肌肉
1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下麵分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放[閱讀全文]
緊實胸部肌肉
1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下麵分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放[閱讀全文]
(2009-12-09 17:44:34)
想要顛覆自己的造型，並非隻有通過拉皮，漂白，換膚或是在皮膚下埋矽膠才能實現!其實有些時候，隻是換個發型，或是換個眼影顏色，貼個假睫毛，就可以徹底改變你的造型，讓你看上去眼前一亮!6個小技巧就可以幫你搞定靚妝。
換個膚色，變個色調
小技巧：若是想偶爾偽裝一次古銅色，可以使用古銅色粉底。上妝前塗一層散粉，以防止古銅色粉底黏結[閱讀全文]
換個膚色，變個色調
小技巧：若是想偶爾偽裝一次古銅色，可以使用古銅色粉底。上妝前塗一層散粉，以防止古銅色粉底黏結[閱讀全文]
(2009-12-08 16:24:34)
一、橡膠過敏
在橡膠產品的製造過程中，如果洗滌不充分，洗滌時間過短，表麵就存在很多“遊離”乳膠，這種“遊離”乳膠容易使人致敏。橡膠本身或在製造過程中添加的多種化學劑都可能是過敏原。使用橡膠的製品很多，與我們生活息息相關的有：橡皮膏、橡膠手套、避孕套。
對策：
1、現在醫院裏已經有防過敏膠布，如果必須使用普通膠布，[閱讀全文]
在橡膠產品的製造過程中，如果洗滌不充分，洗滌時間過短，表麵就存在很多“遊離”乳膠，這種“遊離”乳膠容易使人致敏。橡膠本身或在製造過程中添加的多種化學劑都可能是過敏原。使用橡膠的製品很多，與我們生活息息相關的有：橡皮膏、橡膠手套、避孕套。
對策：
1、現在醫院裏已經有防過敏膠布，如果必須使用普通膠布，[閱讀全文]
(2009-12-07 18:02:59)
1、心緒
傷身關鍵詞：壓力、鬱悶
自述：Carmen最近工作的壓力很大，心情一直不是很好，再加上性格本來就內向，所以常常覺得處於鬱悶的狀態。現在更糟糕的是乳頭有時候會流出像血一樣的液體，雖然不是很痛，但好像有了小小的腫塊……
可能問題：乳腺導管乳頭瘤
中醫稱之為“乳衄”，認為多由肝鬱火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧[閱讀全文]
(2009-12-06 18:45:08)
知道嗎？當鉀含量不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢，體內廢物無法排泄；加上地心引力影響，大量的水分與廢物在下半身累積，必然就出現了肥臀粗腿。想要順利排泄毒素與廢物。糙米飯、全麥麵包等粗糧有助於排除體內多餘水分，令下半身更窈窕。
八字臀美眉看過來：站立鉤腳，挺胸收腹，一腿支撐，一腿後伸，腳尖點地。通過收緊臀部肌肉，牽[閱讀全文]
(2009-12-03 16:15:20)
21世紀，姐妹們遭遇的各種婦科病威脅越來越多。婦科病就像是一張躲不開的大網，籠罩著女人的一生。即使是貴為天仙的林妹妹陳曉旭、百變天後梅豔芳，也難逃它的毒手，何況你我小女子？女性應保持外陰清潔及房事衛生，注意避孕，增強機體的抗病能力，這是擁有高質量健康生活的前提。
私處常見的病症：1、陰道炎 當你發現陰道分泌物增多，陰部瘙癢、[閱讀全文]
私處常見的病症：1、陰道炎 當你發現陰道分泌物增多，陰部瘙癢、[閱讀全文]
