3個年齡段女人的不同瘦腰法

　　女性的陰道也需要經常“補水保濕”，才能保持健康。需要陰道保濕提前是女性的陰道幹澀，那麽在談保濕之前，我們來看看造成陰道幹澀的原因有哪些吧。

　　1、性興奮不足。

　　女性有了性衝動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道幹澀。

　　2、避孕藥

　　對於個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道幹澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機。

　　3、心理壓力

　　工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道幹澀。

　　4、內分泌失調

　　過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。

　　5、陰道炎

　　如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。

　　6、性冷淡

　　因為長期、反複的陰道幹燥會讓人從心理上厭倦性愛，快感也會消失得無影無蹤。

　　7、飲食不均衡

　　除了陰道幹澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁幹燥、黏膜充血，甚至潰破。

　　8、過度清潔

　　不少女性認為白帶很髒，經常反複做陰道深度衝洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道幹澀。

　　女性陰道“保濕”的六個方法

　　1、如果是因為飲食不均衡導致的陰道幹澀，可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

　　2、有炎症的女性，治好陰道炎，幹燥的問題也會自然有所好轉。

　　3、愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道衝洗。

　　4、嚐試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小，能讓人放鬆心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如塗抹睾丸酮軟膏，以幫助緩解幹燥問題。

　　5、給性器官保濕，其實就是通過各種方法解決陰道幹澀的問題。對於性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

　　6、更年期女性會因為絕經後體內激素水平下降而引起幹燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。

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