北海道知床五湖和知床連峰，是北海道最最著名的景觀，喜歡蜿蜒綿伸的棧橋，走在上麵享受一絲絲凜冽的涼風，沐浴無處躲閃的陽光，放眼望去，是知床連峰伸向遠方。進入步道前，要看一個講解的影片，會講一個故事，裏麵有日本棕熊，需要把攜帶的小品用密封袋子封好，不可以讓棕熊聞到人類帶去的食物。一旦棕熊為了討要吃的，會發生攻擊人類的事情，這樣棕熊就要[閱讀全文]
素顏喜鵲
熱愛生活，執著夢想，堅定信念，讓人生旅途多些美好！
博文
(2021-10-25 01:27:31)
北海道知床五湖和知床連峰，是北海道最最著名的景觀，喜歡蜿蜒綿伸的棧橋，走在上麵享受一絲絲凜冽的涼風，沐浴無處躲閃的陽光，放眼望去，是知床連峰伸向遠方。進入步道前，要看一個講解的影片，會講一個故事，裏麵有日本棕熊，需要把攜帶的小品用密封袋子封好，不可以讓棕熊聞到人類帶去的食物。一旦棕熊為了討要吃的，會發生攻擊人類的事情，這樣棕熊就要[閱讀全文]
(2021-10-21 18:52:18)
網走國家公園濕地，這裏去過很多次，每年的10月開始，紅紅的珊瑚草鋪滿濕地，沿著長長的棧道走進深處，在棧橋上坐一會兒，深情一下，雖然沒有詩篇出口，但有美好的感覺在心。濕地的美很特別，看著紅紅的珊瑚草，感覺應該是在山頂，但周圍卻是碧藍的湖水灘塗，美的無與倫比。 這裏是天邊的淨土。 是大自然賦予人類高尚的情感，在一片火紅熾烈中，聽風的聲[閱讀全文]
(2021-10-16 05:50:54)
這是最艱苦的一天，早上先寄存了行李，然後和酒店商量，把車先放在酒店的停車場，吃了早飯，就開始出發了。因為對這個山不了解，以為可以在山頂吃飯，算了一下時間，是2.5小時的登山下山需要2小時。纜車20分鍾一趟，下了纜車才開始登山。每年這個時候，山上風大氣溫也非常低，所以帶了羽絨服，衝鋒衣，抓絨衣服，水，午餐，水果，應急零食等。結果是老天爺一覺[閱讀全文]
(2021-10-14 22:49:37)
這一天，終於拖著大箱子，小箱子飛出家門了，去看我心心念念的北海道。每年的深秋和初春前都會去北海道看海，看秋色正濃，看冬季的大雪紛飛，看大雪堆成高高的雪白的牆，看除雪的壯觀景象！到了幾場人不多，我們因為要登雪山，每年的這個時候，都很冷啊，但是東京還是盛夏的樣子。所以抓絨衣服，羽絨服，衝鋒衣，登山靴，帶的那叫一個充分啊！可能還有你想不[閱讀全文]
(2021-10-13 22:38:12)
今天的早餐，也是需要減肥的日子裏，最經常吃的。一杯精力湯，小個頭的是我的，大個頭的是領導的。吃了一顆夏威夷火山果，精力湯裏有幾粒糙米，幾粒紅豆，黑芝麻，紅棗，生的腰果，生的核桃仁，生的美國杏仁。炒了兩個菜，一個是豆芽白菜洋蔥甜菜頭炒的醋溜白菜，另外一個是土豆紅辣椒，各種彩椒，配上胡羅卜大蔥炒的，隻放了鹽和胡椒粉。LD的杯子裝滿是400ml，[閱讀全文]
(2021-10-12 22:02:49)
問：蔬果汁會不會升糖？
答：首先我用兩種機器，攪拌機，是vitamix750，大容量杯。除了去皮，保留把部分蔬果本身，也是全食物攝取方式。另外一種是慢壓機，濾除果渣，取純汁，這個主要用於胡羅卜和檸檬榨汁。也用於加工菠蘿芯兒和皮，再次榨汁盡可能的不浪費（這些我博客和視頻都有詳細的說明）視頻裏有一個綜合的說明。
我試過好幾個有糖尿病的人喝蔬果汁[閱讀全文]
(2021-10-11 23:32:49)
下麵是我第一次回複wenfeng時寫的，後來發現我沒有看到上一個帖子，就刪除了這個跟帖。現在複製在這篇裏。本來整理了很多的疑問與解答，還有最近幾個答複，希望對有疑問的人有幫助。一些生活裏的事情，7788都是無法完全一致的。總是需要去尋找原因。身體隻有我們自己最知道，有時還真的需要完全的複製一種飲食方法，在實踐之後才能看效果。如果沒有這個完全照搬作[閱讀全文]
(2021-10-11 22:29:27)
很開心討論蔬果汁的話題，剛才在wenfeng的帖子上做了答複，因為沒有看到上一個帖子。所以我在跟帖後刪除了跟帖。wenfeng在帖子說喝了蔬果汁會拉肚子，才重新做了答複。
下麵是我的關於蔬果汁解說的三個博文：
https://blog.wenxuecity.com/myblog/70529/202107/40609.html
https://blog.wenxuecity.com/myblog/70529/202108/2068.html
https://blog.wenxuecity.com/myblog/70529/202108/4207.html
然後在wenfen...[閱讀全文]
(2021-10-11 01:30:30)
又到了深秋南瓜最美味的季節。除了用南瓜煮粥，做餡兒，最營養，無油，卻又香醇濃厚的南瓜湯，才是最值得做一次的。 材料：北海道南瓜1/8（連皮帶籽），洋蔥，生的美國大杏仁，鹽，胡椒粉。 做法：先把南瓜蒸熟，再將切碎的洋蔥煮熟，放入鹽和胡椒粉。 將煮熟的洋蔥湯倒入破壁機，加入煮熟的南瓜打90秒即可。食用時放入蔥花，或者放入黑芝麻和鬆子仁。南瓜[閱讀全文]
(2021-10-06 00:40:37)
一年四季最喜歡秋天的涼爽，秋天的豐收，秋天的豐富色彩，秋天的一切美味，還有秋天的戶外。每年的這個時候都會北海道，有很大的原因是喜歡北海道的蔬菜。特別是南瓜，就是和東京商場裏買到的不一樣，從味道到口感的綿軟，都是隻有在當地的商場或者農場才可以買到的。疫情期間，都是我家LD在網上購買，還是覺得和當地的有些許差別。1.用南瓜，大辣椒，蘑菇，放[閱讀全文]
