縱論天下
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博文
(2019-07-25 18:00:08)
藥補不如食補，食補不如睡補。可見，睡覺是天下第一大補。俗話說，一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。因此，睡覺質量好壞與人體健康有非常大的關係。那麽，怎麽睡覺最補呢？ 1 最佳睡覺時間 最佳睡覺時間應該是亥時(21～23點)至寅時(3～5點)，也就是在晚上21點睡下，早晨5點起床。 百歲老人有個共同特點，就是亥時睡，寅時起。可惜現代人很少能[閱讀全文]
(2019-07-25 17:58:07)
01 曾經看過一部電影，裏麵有這樣一個情節： 男主問女主婚姻裏麵最重要的是什麽，女主隻是笑了笑，而沒有回答。 當時覺得這個問題挺有意思，就試著問了一下身邊的朋友。 除去一些各式各樣的玩笑話後，也得到了不少答案。 有人說，婚姻裏最重要的是信任和尊重； 有人說，婚姻裏最重要的是性； 有人說，婚姻裏最重要的是金錢； 也有人說[閱讀全文]
(2019-07-25 17:57:26)
後台收到一個姑娘的來信，看了讓人唏噓不已。 在來信的開頭，姑娘說：“我老公出軌了。” 那個說要疼她愛她護她一輩子的男人，當著她的麵和別的女人搞曖昧，肆無忌憚，完全沒有把她放在眼裏。每次隻要她跟他鬧，他就拿當年她當小三的事情來嘲諷她。 而這件事情，要追溯到七年以前。 那一年，他已婚，而她未婚。他們相識於微末，彼此都正處於[閱讀全文]
(2019-07-24 18:57:36)
昨天，我一個遠在北京的朋友，找我傾訴心事。 她說，人生真TM難，啥事兒都難。男朋友要分手，人到中年要找工作，老爸在醫院生死攸關，天天都是難事。 我很納悶，前不久還聽她興致勃勃地說，自己要結婚了呢，怎麽這會兒就說要分手了？她說，我們一個在北京，一個在河北，即便高鐵隻需要兩個小時，可總歸沒在一個地方啊。 我沉默了一會兒。她接著又說，[閱讀全文]
(2019-07-24 18:54:33)
01 排毒防癌 研究數據顯示，汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當的重金屬成分，有時濃度甚至會比尿液更高。 02潤膚護膚 夏天人之所以容易大汗淋漓，就是因為外界溫度高，人體為了保持恒溫，就不斷地排汗散熱。而由於出汗的過程是從毛孔中排出汗水，人體表麵分泌的油脂和雜物也會一同排出。因[閱讀全文]
(2019-07-24 18:52:30)
你會不會害怕，害怕自己一個人躺在床上，安安靜靜的時候，在睡著之前，無法直麵自己的內心，所以你要刷朋友圈，玩手機，直到睜不開眼才睡著。是的，你無法安安靜靜的入睡，因為無法麵對著逝去卻什麽也沒做的內心；是的，你無法麵對空蕩蕩的夜晚，是因為你的內心就是空空蕩蕩的。 1 熬夜導致腦溢血？ 微博作者卡卡講了自己熬夜的經曆：沒有任何預兆[閱讀全文]
(2019-07-24 18:50:46)
要想保護好腎髒，應該做好以下8件事。 01保持活躍的生活方式 多運動有助於降低血壓，進而降低慢性腎病風險。為了腎髒健康，應積極運動起來，步行、跑步和騎自行車都是不錯的運動方式。 02控製血糖 糖尿病患者應定期測量血糖，保持血糖穩定，才有可能確保腎髒功能正常。 03控製血壓 正常血壓為120/80毫米汞柱，血壓介於120/80毫米汞柱和139/89毫[閱讀全文]
(2019-07-24 18:50:09)
即便是“沉默的殺手”，也會有露出馬腳的時候。腎病常見的異常信號包括以下8種，如果及時發現，就能有效規避風險。 01眼瞼或下肢浮腫 腎髒會導致水電解質調節功能受損，引起體內水鈉增多，水分常積聚在最疏鬆的組織或身體最低部位，如眼瞼或下肢。 02頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳 腎病表現為頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳等，多[閱讀全文]
(2019-07-24 02:08:38)
生活中，很多人都會把不住自己的嘴，別人一旦對自己稍微好一點，就忍不住將自己的小秘密與別人分享。這也是很多人的通病。但是，聰明的女人，是絕對不會向外人講述這3個秘密的，隻有傻女人才會掛在嘴邊。一、自己的工資一個聰明的女人是絕對不會向別人透露自己的工資的，如果掙得多，容易遭人嫉妒，少了吧又會讓人看不起。所以最好的辦法就是不開口，做一個低[閱讀全文]
(2019-07-24 02:06:04)
前段時間看到這樣一則新聞： 海南海口一位陪產丈夫為了緩解妻子生產時的疼痛和緊張，在醫院的產房裏翩翩起舞。 據了解，這位丈夫是一位舞蹈教師，因為心疼妻子生產的不易，便主動提出跳一支舞。 看著丈夫身著藍色的無菌服，時而轉圈，時而抬腿，一臉認真地賣力表演，產床上的妻子忍不住笑出了聲。 當天，妻子順利誕下寶寶。 其實，女人生孩[閱讀全文]
