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長命百歲的10個跡象性格外向和愛好跑步的人更有可能長壽。
長壽者的10個特征：
①感覺自己比實際年齡年輕13歲
②緊跟時尚走
③絕經期52歲以後開始
④每日熱量攝入少
⑤脈搏15秒15次
⑥不打鼾
⑦35歲後腹部平坦
⑧血液中維生素D水平高
⑨性格開朗
⑩每天跑步40分鍾。
你有幾個？[閱讀全文]
常常喜樂
人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
博文
(2014-01-12 16:35:37)
(2014-01-10 09:20:53)
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(2014-01-07 11:46:58)
http://fashion.ifeng.com/body/new/detail_2013_11/14/31256541_0.shtml據統計，1/4的美國人處在糖尿病前期。若不幹預，這些人在未來10年內會演變成真正的糖尿病。為此，美國MSNBC網站推出了11個預防糖尿病的生活習慣。飯量一定要算計。過度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發病率降低70%。計算一下每日的攝入量，看看自己該少吃多少。安步當車更健康。芬蘭的一項研究發現，每天走35分鍾[閱讀全文]
(2014-01-07 11:46:58)
http://fashion.ifeng.com/body/new/detail_2013_11/14/31256541_0.shtml據統計，1/4的美國人處在糖尿病前期。若不幹預，這些人在未來10年內會演變成真正的糖尿病。為此，美國MSNBC網站推出了11個預防糖尿病的生活習慣。飯量一定要算計。過度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發病率降低70%。計算一下每日的攝入量，看看自己該少吃多少。安步當車更健康。芬蘭的一項研究發現，每天走35分鍾[閱讀全文]
(2014-01-03 11:53:13)
長壽的人身體都有這十個特點2012-11-1610:17:58來源：鳳凰網健康綜合中國日報-生活+加關注打印文章發送給我好友字號T|T生病的原因千奇百怪，但長壽的原因卻有著很多的相似點。科學家調查了那些活到一百歲的人，發現他們的共同特點非常值得年輕人們借鑒。 長壽的人身體都有這十個特點長命百歲的十大跡象1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上的老[閱讀全文]
