ZT
養生做到九多九少
一、少肉多豆。
二、少鹽多醋。
三、少衣多浴。
四、少食多嚼。
五、少藥多練。
六、少車多步。
七、少欲多施。
八、少慮多笑。
九、少言多行。
隻要將上麵這個“九多九少”口訣熟記於心，並逐一實踐，或許你能從中獲益一生[閱讀全文]
常常喜樂
人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
博文
(2014-01-27 10:16:57)
ZT
養生做到九多九少
一、少肉多豆。
二、少鹽多醋。
三、少衣多浴。
四、少食多嚼。
五、少藥多練。
六、少車多步。
七、少欲多施。
八、少慮多笑。
九、少言多行。
隻要將上麵這個“九多九少”口訣熟記於心，並逐一實踐，或許你能從中獲益一生[閱讀全文]
(2014-01-27 08:05:36)
關於蜂蜜--一個真實的故事,供大家參考 !(ZT)
蜂蜜是地球上唯一不會腐敗變質的食物（液體）。
有些人認為它隻不過...[閱讀全文]
(2014-01-24 13:14:12)
ZT
皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現呢?其實，生活中的許多食品就可以幫你的忙。 食物“修飾” 食物對皮膚可以起到很好的“修飾”作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質。有條件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋類，也可多吃些含植物蛋白較多的豆腐等豆製品。 米飯團去皺 煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在麵[閱讀全文]
(2014-01-24 12:34:06)
ZT 辣椒辣得適中更健康 2014年01月23日09:13
來源：39健康網
一、養生價值高 1、促進血液循環助長壽 由於辣椒具有強烈的促進血液循環的作用，因此可以改女性怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀，又能增進腦細胞活性，有助延緩衰老，紓緩多種疾病。 2、治療咳嗽感冒 辣椒含有豐富的維生素C，可以控製心髒病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇；此外，辣椒還含有[閱讀全文]
(2014-01-24 11:00:16)
(2014-01-24 10:56:36)
(2014-01-24 10:37:54)
(2014-01-24 10:35:41)
ZT
人生十淡
1.淡名：有則珍惜無不強求。
2.淡利：金錢乃身外之物，適度就好。
3.淡譽：公道自在人心。
4.淡辱：榮辱常常與共。
5.淡得：得不狂喜，心之怡然。
6.淡失：塞翁失馬焉知非福。
7.淡飲：嗜酒傷身。
8.淡食：脂肪多為百病之源。
9.淡友：君子之交淡如水。
10.淡定：心態決定並改變命運。[閱讀全文]
人生十淡
1.淡名：有則珍惜無不強求。
2.淡利：金錢乃身外之物，適度就好。
3.淡譽：公道自在人心。
4.淡辱：榮辱常常與共。
5.淡得：得不狂喜，心之怡然。
6.淡失：塞翁失馬焉知非福。
7.淡飲：嗜酒傷身。
8.淡食：脂肪多為百病之源。
9.淡友：君子之交淡如水。
10.淡定：心態決定並改變命運。[閱讀全文]
(2014-01-21 08:44:51)
ZT
很多人，特別是一些中老年人喜歡在晨練時跑步，而對“快步走”卻不以為然。其實跑步屬於劇烈運動，對老年人並不適宜，尤其是中老年心血管病患者，跑步對身體所造成的負擔，比走路時大，對於很少運動或30歲以上的人，貿然跑步，膝關節肌腱等很容易受傷；對於心髒、腎髒、肝髒等器官或新陳代謝係統有問題者，也造成大量血流與氧氣的耗費。劇烈的運[閱讀全文]
(2014-01-20 09:23:51)
