網上的健康傳言滿天飛，像是說用鐵鍋炒菜能補鐵，橘子搖晃能變甜，長時間嚼口香糖不好等等。這些說法到底是真是假？為大家求證了以下9個傳言的真相，快來看看吧。
傳言1：鐵鍋炒菜能補鐵
真相：傳言不靠譜。
鐵鍋所溶出的鐵元素，人體可以吸收的很少。雖然用鐵鍋炒菜能夠增加菜肴中的鐵含量，但這些鐵都是無機鐵，而人體吸收時需要吸收[閱讀全文]
海納百川
海納百川，有容乃大。壁立千仞，無欲則剛。
博文
(2015-02-12 18:12:33)
(2015-02-11 17:44:54)
你會榨果汁嗎？榨果汁有很多的學問，可不是簡單的按個開關那麽容易。榨果汁是有很多學問的，也不是絕對健康的。
1、鮮榨果汁絕對好嗎？
我們推崇鮮榨果汁，是因為有市售果味果汁的存在，相比之下鮮榨果汁更健康。鮮榨果汁雖然飲用方便，口感好，但它有一個難以避免的隱患，就是丟失了膳食纖維，並且糖分的吸收率快，這也會在一定程度上誘發糖[閱讀全文]
(2015-02-11 17:40:14)
前幾天，我和朋友到一家餐館吃飯，被一道“火山飄雪”的菜吸引了，於是要上一份，原來就是一盤“白糖西紅柿”。
其實這道菜對我們來說都不陌生，以前北方冬天食物少，除了蘿卜就是白菜，一盤白糖西紅柿就讓餐桌瞬間變得高大上了。
那麽，在食物豐盛的今天，白糖西紅柿這道菜還值得我們經常吃嗎？
首先說說這道菜的好處吧。<[閱讀全文]
其實這道菜對我們來說都不陌生，以前北方冬天食物少，除了蘿卜就是白菜，一盤白糖西紅柿就讓餐桌瞬間變得高大上了。
那麽，在食物豐盛的今天，白糖西紅柿這道菜還值得我們經常吃嗎？
首先說說這道菜的好處吧。<[閱讀全文]
(2015-02-10 17:39:10)
據說起床之後第一個小時內所做的事情,能夠決定你在接下來的一整天裏表現如何,到底是發揮絕佳,還是狀態失準?以下提供4個訣竅,可以讓你精神煥發地迎接每一天。
1.用顏色喚醒活力 研究顯示,清晨一睜眼若能看到鮮亮的色彩,便可迅速刺激腎上腺素的分泌,讓你的大腦快速清醒。 建議你在起床第一眼就能看到的地方,放置紅色、橘色、黃色或紫紅色的家居裝飾品。你甚[閱讀全文]
1.用顏色喚醒活力 研究顯示,清晨一睜眼若能看到鮮亮的色彩,便可迅速刺激腎上腺素的分泌,讓你的大腦快速清醒。 建議你在起床第一眼就能看到的地方,放置紅色、橘色、黃色或紫紅色的家居裝飾品。你甚[閱讀全文]
(2015-02-10 17:36:05)
現在的很多女性都在追求美白的方法，你們知道哪些有效的美白抗衰老的辦法呢?女性如何美白，要根據不同的女性狀況來選擇不同的美白方法，你們知道哪些女性皮膚美白的方法呢?今天小編就給你介紹一下女性美白的相關常識，看看有哪些有效的美白的方法吧! 女人這兒變黑要注意什麽 每個女人都想擁有健康白皙的肌膚，但是有什麽樣的美白方法呢，是不是隻有[閱讀全文]
(2015-02-10 17:33:25)
減肥並不需要節食，節食不但不能讓你瘦，反而會讓你越來越胖!如果能根據自己的體型有選擇的去吃，正確的攝取營養，再配合適當的運動。很快，好身材不在話下。 蘋果星人 特征：身材圓潤、胸部豐滿，腹部和手臂容易堆積脂肪。蘋果星人經常為自己沒有凸顯性感曲線的細腰而惱火，但她們的雙腿卻非常纖細和漂亮。 最佳飲食法 多吃高蛋白的牛肉和魚[閱讀全文]
(2015-02-09 17:22:29)
食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
幫助“解膩”排毒的食物
年底了，各種聚餐增多，馬上到的春節期間你也會吃多了大魚大肉，這時候多吃點兒以下食物，可讓腸胃慢慢恢複到正常狀態。
1、腸胃排[閱讀全文]
(2015-02-09 17:19:42)
治近視的秘方！1000度近視降到隻有200度，恢複視力的方法(飛行員都用）為了你的眼睛請收藏吧。
近視到底能不能治療呢？不做激光手術的話，我們能做些什麽嗎？
1、遠方凝視： 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的[閱讀全文]
近視到底能不能治療呢？不做激光手術的話，我們能做些什麽嗎？
1、遠方凝視： 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的[閱讀全文]
(2015-02-08 18:10:40)
廉價養生菜1、杏仁
預防血小板凝結。研究發現，即使每周隻吃一次堅果，也能減少1/4患心髒病的風險，其中特別推薦杏仁。
吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。
廉價養生菜2、薏仁
降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬於水溶性纖維，可加速肝髒排出膽固醇。
吃法：薏仁湯易增[閱讀全文]
(2015-02-08 18:09:03)
來源：39健康網 很多人時不時就感到後背痛，異常難受。引起後背痛的原因有很多，可能是過於疲勞，也可能是激烈的運動，但還有一種可能就是不良睡姿。
不良睡姿或是背痛誘因
據《亞洲脊椎》期刊2014年1月刊出的一項針對3100人進行的睡眠情況調查顯示，32%的人會因為背痛導致晚上睡不好，每天晚上至少會醒來兩次。研究發現，背痛最嚴重的時間多在晚上7點[閱讀全文]
不良睡姿或是背痛誘因
據《亞洲脊椎》期刊2014年1月刊出的一項針對3100人進行的睡眠情況調查顯示，32%的人會因為背痛導致晚上睡不好，每天晚上至少會醒來兩次。研究發現，背痛最嚴重的時間多在晚上7點[閱讀全文]
