Diet and Fitness

記錄,積累,把生活中的珍珠,一顆顆串起來。
博文
(2023-11-14 14:31:22)
不隻是看英文新聞能學英語,看中文新聞也能,比如最近城裏的一條新聞,《10號高速無限期關閉!州長宣布洛杉磯進緊急狀態》。新聞裏講,“由於周六淩晨的一場大火,險些將10號高速的路橋燒塌,10號高速將無限期關閉。”中文裏的大火,在英文裏有好幾個說法,援引的推特推文中,提到:
“duetoadevastatingfire”這裏的devastating是摧毀性的意思。另外CBS新聞裏[閱讀全文]
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(2023-02-12 21:53:30)
這樣的夜車如海人如水燈如潮春風拂麵又一年回望你的身影來來去去在心間[閱讀全文]
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我自覺沒有做菜的天賦,但是憑借著高科技的發展,我這些年也成功地掌握了幾個拿手菜。其中之一就是清燉獅子頭。首先要感謝網絡,有視頻有App有文字,方便大家海納百川各取所需,找到最適合自己口味的菜譜。其次要感謝技術發展,普及了spreadsheet,可以萬變不離其宗,不管多少肉餡,都能迅速推演出來所需的配料,保證每次做出來的口味都基本保持一致--廚藝的可重複性[閱讀全文]
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上次不知道從哪裏轉來的一個視頻,說是每天掐腰200下,很快瘦成小蠻腰。200下也不算多,雖然沒掐幾下就累了,我還是忍耐著堅持做了一兩周,虎口越來越疼,後來就放棄了這項運動。但是手疼還在繼續,也不是總疼,就是擰個瓶蓋啊,拉個車門啊,到後來我拿筷子夾菜都疼。我覺得事情有點大,就約了醫生。結論是過度運動,肌肉拉傷。我這也算是運動傷害吧。真是健身[閱讀全文]
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(2021-12-22 19:37:59)
離偶像的作品近一點
離偶像的私生活遠一點
防止幻滅
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這個二次元神曲《達拉崩吧》原來是digitalmusic,原唱都是機器唱的。作者根本沒有考慮人唱的時候的換氣,節奏非常快。以前出過幾個真人唱的版本,包括薛之謙和動漫人物合唱,薛之謙也隻唱少年部分;或者有五個人合唱,每個人分別唱不同的部分。周深,一個人就把整首歌唱下來了,裏麵無縫轉換於小女孩,少年,國王,旁白,巨龍五個聲音,最後還加上小嬰兒的哭聲和公[閱讀全文]
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(2021-08-23 08:00:37)
皮蛋瘦肉粥是我們家的最愛。每次做出來,口味都各有千秋,時好時壞。這次做我精確測量,爭取做成功,可重複。 原料: 米:半杯
水:6杯(米水比例1:12)
裏脊肉:100克
醃肉的鹽:1茶勺
澱粉:1茶勺
皮蛋:2個
粥裏的鹽:1茶勺
白胡椒粉:1/3茶勺 做法: 早起要做皮蛋瘦肉粥,頭一天晚上就把100克裏脊肉切絲,用一茶勺鹽醃上,放在冰箱裏。[閱讀全文]
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(2021-08-15 22:32:36)
孩子特別喜歡Subwaytunasandwich。家裏有現成的罐頭,我就想自己嚐試一把。在網上搜了搜,有不少人想自己做呢,還有據說是曾經的Subway員工寫的二十年前是怎麽做的。我根據這些介紹,加入了自己的創新,做了出來,孩子說,就是這個味道,而且料足實在,好吃。 原料:兩盒tunainwater罐頭,mayo,檸檬汁1tbsp,酸黃瓜片5片 做法: 1.兩盒tunainwater罐頭擠幹水分。 2.用tuna罐[閱讀全文]
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(2021-04-28 14:37:28)
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(2021-04-25 12:28:05)
大隱隱於市
轉眼春又至
綠草密如茵
芳菲重上枝
疫情多反複
憂心難平息
咫尺天涯遠
何時是歸日[閱讀全文]
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