不管餓不餓，嘴總是停不下來，身體早已累積過多負擔。不妨用節食方法排除體內毒素，這個過程還可以幫你更仔細地考慮自己應該攝取哪些食物。
清腸計劃的三大好處
清腸胃：讓每天被塞滿油膩食物、不停吃喝的腸胃休息一下，以最輕負擔的食物讓腸胃淨空。
排除毒素：不管餓不餓，嘴總是停不下來，身體早已累積過多負擔。不妨用節食方法排除體[閱讀全文]
博文
(2010-08-19 01:08:17)
(2010-08-19 01:07:48)
隨著生活水平日益提高，人們對養生健康的渴求也就越來越迫切。然而，養生是直接涉及人們身體健康的學問，所以最需要那些可靠、權威、科學的聲音。為此，新浪健康獨家策劃“新浪養生壇”係列，連線國內健康領域的權威，希望這些聲音能夠給您的健康生活以正確的指導。
本期專家是河北省中醫院呼吸內科蘇奎國教授，讓他為大家詳解傳統中醫的夏季養生。
夏季[閱讀全文]
本期專家是河北省中醫院呼吸內科蘇奎國教授，讓他為大家詳解傳統中醫的夏季養生。
夏季[閱讀全文]
(2010-08-19 01:06:55)
7月是六月黃、黃油蟹和奄仔蟹三蟹當主角的時候，上檔期隻有一個多月到兩個月，過了這個檔期就要等來年了，有道是：不到廬山辜負目，不食螃蟹辜負腹，千萬不要錯過這個品嚐六月黃、黃油蟹和奄仔蟹“最鮮”的好時機哦。
六月黃
起底：它是大閘蟹最後一次脫殼前的未成年蟹，體重一般在2兩左右。特點是殼薄、肉嫩、膏呈流質色偏淡黃，口感軟滑甘美。六月黃主[閱讀全文]
六月黃
起底：它是大閘蟹最後一次脫殼前的未成年蟹，體重一般在2兩左右。特點是殼薄、肉嫩、膏呈流質色偏淡黃，口感軟滑甘美。六月黃主[閱讀全文]
(2010-08-19 01:06:19)
第一，減少與化學致癌物的接觸。減少食入和吸入所接觸的化學致癌物;不吃或少吃鹹魚、醃菜等醃製食品(因為進食此類食物年齡愈小，進食次數愈多，危險性愈大);不吸煙和少吸入某些有毒煙霧;避免食用和飲用含鎳量較高的糧食和水。 第二，對鼻咽上皮增生性病變，特別是不典型增生和異型化生等鼻咽癌的癌前病變，應積極治療。經常食用富含維生素的新鮮蔬菜和水果，[閱讀全文]
(2010-08-19 01:05:44)
民間自古就有“每天吃豆三錢，何需服藥連年”的諺語，意思是說如果每天都能吃點豆類，可以有效抵抗疾病。可豆子種類眾多，烹調方式多樣，怎樣才能每天都方便快捷地吃些營養的豆類?中醫專家推薦了幾種最佳食用方法： 多吃黃豆製品 當把大豆加工成豆腐、豆腐幹、豆腐皮等豆製品後，鈣含量明顯增加。如100克豆腐含鈣164毫克，100克豆腐幹含鈣308毫克，100克豆腐[閱讀全文]
(2010-08-19 01:05:20)
壓力過大時應該吃：一杯低脂酸奶或兩湯匙混合堅果。酸奶是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂。
不該喝：碳酸飲料。《美國公共衛生雜誌》刊登的研究發現，每天喝2罐碳酸飲料會導致抑鬱和焦慮增加3倍。
感覺悲傷時應該吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等綠葉蔬菜富含B族維生素，有利於血清素等“好感覺激素”的生成。
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不該喝：碳酸飲料。《美國公共衛生雜誌》刊登的研究發現，每天喝2罐碳酸飲料會導致抑鬱和焦慮增加3倍。
感覺悲傷時應該吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等綠葉蔬菜富含B族維生素，有利於血清素等“好感覺激素”的生成。
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(2010-08-19 01:04:39)
一直以來，人們對咖啡的說法不一，很多人對它有偏見。這篇文章將使你對咖啡有一個新的認識。
事實證明：咖啡劑量很要命
據俄羅斯《真理報》報道，最新研究證實，咖啡有益健康，可以預防癌症，延緩衰老，但是多喝也會對健康造成危害，因此把握好度很重要。下麵是與咖啡有關的10個事實，了解它們對你和你正確認識咖啡有好處。
■事實1：咖啡對身體有[閱讀全文]
事實證明：咖啡劑量很要命
據俄羅斯《真理報》報道，最新研究證實，咖啡有益健康，可以預防癌症，延緩衰老，但是多喝也會對健康造成危害，因此把握好度很重要。下麵是與咖啡有關的10個事實，了解它們對你和你正確認識咖啡有好處。
■事實1：咖啡對身體有[閱讀全文]
(2010-08-19 01:04:08)
導讀：要說現代生活便利快捷的“福音”，各種家用電器功不可沒。但人們在享受高質量生活的同時，這些電子產品產生的電磁輻射又對人們的健康產生著影響。對於網民們來說，電腦是我們每天接觸頻率最高、接觸時間最長的電器之一，如何應對它給我們帶來的輻射影響呢？請看……
第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
第二招：還對[閱讀全文]
第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
第二招：還對[閱讀全文]
(2010-08-19 01:03:18)
很多男人的生活裏，有這麽幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能，急死了在一邊擔心的親人。勸勸麽聽不進，讓他們學做按摩和保健操又不太現實，那麽，每天泡點茶水喝來保護健康，這樣的閑功夫總有吧?
從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些非常簡單的保健方法，身體還[閱讀全文]
從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些非常簡單的保健方法，身體還[閱讀全文]
(2010-08-19 01:02:39)
香菇的營養被洗沒了，香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
導語：蔬菜是我們生活飲食中必不可少的食物，多吃蔬菜對身體有非常大的幫助，還能讓愛美的女性身材變得更漂亮，皮膚更嫩滑，但是蔬菜也有飲食上必須注意的技巧，否[閱讀全文]
導語：蔬菜是我們生活飲食中必不可少的食物，多吃蔬菜對身體有非常大的幫助，還能讓愛美的女性身材變得更漂亮，皮膚更嫩滑，但是蔬菜也有飲食上必須注意的技巧，否[閱讀全文]
