拔罐療法簡介:
英文名稱:cuppingtherapy
定義:利用罐內的負壓,使罐吸附於施術部位,造成瘀血現象來治療疾病的方法。
拔罐療法與針灸一樣,也是一種物理療法,而且拔火罐是物理療法中最優秀的療法之一,“拔火罐”是中國民間流傳很久的一種獨特的治病方法。
拔罐法又拔罐療法名“火罐氣”“吸筒療法”,古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具,借熱力排[
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容易胃灼熱的人。研究發現,有些食物會讓橫在食道和胃之間、負責把關工作的下食道括約肌變得鬆弛,失去阻隔食物逆流的功能,而巧克力正是其中之一。另有研究指出,巧克力含有至少4種容易引起下食道括約肌鬆弛的物質,包括咖啡因、可可堿、茶堿及脂肪。所以長期受胃灼熱困擾的人,還是盡量遠離巧克力。
容易頭痛的人。沉重的工作壓力讓人頭痛欲裂,不過[
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1、觀察鮮豔顏色,桃紅色、橙色或紫紅色
2、聞聞花草清香,丁香花、紫羅蘭和玫瑰的香味
3、別按“止鬧按鈕”,鬧鈴響後馬上起床
4、起床前做好規劃
5、立刻喝一杯水
6、讓陽光曬曬全身,在窗邊讀幾分鍾的早報
7、輕輕揉搓臉頰
8、早上來點性生活。[
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雖然“秋老虎”的熱力還未消散,但是很多地區的人們,早晚已經能感覺到涼意。對於患心腦血管病的人來說,最近可要特別留神了。秋季晝夜溫差大,使得心腦血管疾病高發,就像埋下了一顆“炸彈”。
據統計,全球每年有1710萬人死於冠心病、腦梗塞等心腦血管病,占全球總死亡率的29%,在我國這一比例更為驚人,據2010年《中國衛生統計提要》數據,心腦血管病導[
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南瓜——排毒護胃
因盛傳吃南瓜有減肥美容功效,近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾,胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬,鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。
胡蘿卜——增強抵抗力
胡蘿卜性[
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導語:看舌頭顏色辨別身體狀況,是中醫采用看診方式之一,也就是舌頭能忠實反應身體實際狀況;而不健康的舌頭也是口臭主要來源。然而許少人除了刷牙時,偶爾會順便刷刷舌苔外,根本也沒想過維持舌頭健康就等於維持身體健康!這次帶你了解舌頭的保健方式,首先就從檢查舌頭狀況開始。
舌頭檢查6大要點
1、舌苔量與顏色:在身體健康的狀態下,舌苔應該[
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鈣劑進入胃腸道後轉為易被吸收的鈣離子,如果同時食用過多含草酸的蔬菜,兩者會快速結合轉為草酸鈣,而草酸鈣不僅影響鈣劑吸收,還會導致腎結石。
據了解,我們常吃的菠菜和莧菜,每100克中含草酸分別為606毫克和1142毫克。而南方常見的雍菜(俗稱空心菜),每100克中含草酸691毫克。厚皮菜(俗稱芥菜、雪菜)每100克中含草酸471毫克。除這些蔬菜,還有竹筍、[
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早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣,可你知道嗎,午飯時或午飯後喝一杯酸奶,對健康也能起到重要的作用。
根據統計資料顯示,我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%,因此,早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能;晚上臨睡前喝一杯則有助於增加睡眠質量,讓你進入深度熟睡狀態,還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。
那麽,午[
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美白牙齒方法很多,但你必須懂得選擇。隻有針對自身的牙齒基礎條件,選擇恰當的方法,才能得到最佳效果。以下十種食物讓你簡簡單單靠吃就能美白牙齒。
1、芹菜
纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸堿值,達到自然的抗菌效果。
2、芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健[
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1、說服配偶徹底戒煙;
2、每周4次30分鍾運動;
3、減重10—20磅;
4、每天喝5杯水;
5、以茶取代咖啡;
6、周六吃鮭魚,周二吃金槍魚;
7、遵醫囑服用維生素E和阿司匹林;
8、早餐吃1杯玉米片;
9、從10數到1;
10、吃西瓜。[
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