拔罐療法簡介：
英文名稱：cuppingtherapy
定義：利用罐內的負壓，使罐吸附於施術部位，造成瘀血現象來治療疾病的方法。
拔罐療法與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優秀的療法之一，“拔火罐”是中國民間流傳很久的一種獨特的治病方法。
拔罐法又拔罐療法名“火罐氣”“吸筒療法”，古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具，借熱力排[閱讀全文]
博文
(2010-09-12 17:26:44)
(2010-09-10 02:10:04)
容易胃灼熱的人。研究發現，有些食物會讓橫在食道和胃之間、負責把關工作的下食道括約肌變得鬆弛，失去阻隔食物逆流的功能，而巧克力正是其中之一。另有研究指出，巧克力含有至少4種容易引起下食道括約肌鬆弛的物質，包括咖啡因、可可堿、茶堿及脂肪。所以長期受胃灼熱困擾的人，還是盡量遠離巧克力。
容易頭痛的人。沉重的工作壓力讓人頭痛欲裂，不過[閱讀全文]
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(2010-09-10 02:08:10)
1、觀察鮮豔顏色，桃紅色、橙色或紫紅色
2、聞聞花草清香，丁香花、紫羅蘭和玫瑰的香味
3、別按“止鬧按鈕”，鬧鈴響後馬上起床
4、起床前做好規劃
5、立刻喝一杯水
6、讓陽光曬曬全身，在窗邊讀幾分鍾的早報
7、輕輕揉搓臉頰
8、早上來點性生活。[閱讀全文]
2、聞聞花草清香，丁香花、紫羅蘭和玫瑰的香味
3、別按“止鬧按鈕”，鬧鈴響後馬上起床
4、起床前做好規劃
5、立刻喝一杯水
6、讓陽光曬曬全身，在窗邊讀幾分鍾的早報
7、輕輕揉搓臉頰
8、早上來點性生活。[閱讀全文]
(2010-09-10 02:03:41)
雖然“秋老虎”的熱力還未消散，但是很多地區的人們，早晚已經能感覺到涼意。對於患心腦血管病的人來說，最近可要特別留神了。秋季晝夜溫差大，使得心腦血管疾病高發，就像埋下了一顆“炸彈”。
據統計，全球每年有1710萬人死於冠心病、腦梗塞等心腦血管病，占全球總死亡率的29%，在我國這一比例更為驚人，據2010年《中國衛生統計提要》數據，心腦血管病導[閱讀全文]
據統計，全球每年有1710萬人死於冠心病、腦梗塞等心腦血管病，占全球總死亡率的29%，在我國這一比例更為驚人，據2010年《中國衛生統計提要》數據，心腦血管病導[閱讀全文]
(2010-09-10 02:01:32)
南瓜——排毒護胃
因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾,胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬,鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
胡蘿卜——增強抵抗力
胡蘿卜性[閱讀全文]
因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾,胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬,鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
胡蘿卜——增強抵抗力
胡蘿卜性[閱讀全文]
(2010-09-10 02:00:13)
導語：看舌頭顏色辨別身體狀況，是中醫采用看診方式之一，也就是舌頭能忠實反應身體實際狀況；而不健康的舌頭也是口臭主要來源。然而許少人除了刷牙時，偶爾會順便刷刷舌苔外，根本也沒想過維持舌頭健康就等於維持身體健康！這次帶你了解舌頭的保健方式，首先就從檢查舌頭狀況開始。
舌頭檢查6大要點
1、舌苔量與顏色：在身體健康的狀態下，舌苔應該[閱讀全文]
舌頭檢查6大要點
1、舌苔量與顏色：在身體健康的狀態下，舌苔應該[閱讀全文]
(2010-09-10 01:57:22)
鈣劑進入胃腸道後轉為易被吸收的鈣離子，如果同時食用過多含草酸的蔬菜，兩者會快速結合轉為草酸鈣，而草酸鈣不僅影響鈣劑吸收，還會導致腎結石。
據了解，我們常吃的菠菜和莧菜，每100克中含草酸分別為606毫克和1142毫克。而南方常見的雍菜（俗稱空心菜），每100克中含草酸691毫克。厚皮菜（俗稱芥菜、雪菜）每100克中含草酸471毫克。除這些蔬菜，還有竹筍、[閱讀全文]
據了解，我們常吃的菠菜和莧菜，每100克中含草酸分別為606毫克和1142毫克。而南方常見的雍菜（俗稱空心菜），每100克中含草酸691毫克。厚皮菜（俗稱芥菜、雪菜）每100克中含草酸471毫克。除這些蔬菜，還有竹筍、[閱讀全文]
(2010-09-10 01:56:20)
早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。
根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25％－30％，因此，早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能；晚上臨睡前喝一杯則有助於增加睡眠質量，讓你進入深度熟睡狀態，還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。
那麽，午[閱讀全文]
根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25％－30％，因此，早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能；晚上臨睡前喝一杯則有助於增加睡眠質量，讓你進入深度熟睡狀態，還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。
那麽，午[閱讀全文]
(2010-09-10 01:51:21)
美白牙齒方法很多，但你必須懂得選擇。隻有針對自身的牙齒基礎條件，選擇恰當的方法，才能得到最佳效果。以下十種食物讓你簡簡單單靠吃就能美白牙齒。
1、芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
2、芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健[閱讀全文]
1、芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
2、芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健[閱讀全文]
(2010-09-10 01:50:22)
1、說服配偶徹底戒煙；
2、每周4次30分鍾運動；
3、減重10—20磅；
4、每天喝5杯水；
5、以茶取代咖啡；
6、周六吃鮭魚，周二吃金槍魚；
7、遵醫囑服用維生素E和阿司匹林；
8、早餐吃1杯玉米片；
9、從10數到1；
10、吃西瓜。[閱讀全文]
2、每周4次30分鍾運動；
3、減重10—20磅；
4、每天喝5杯水；
5、以茶取代咖啡；
6、周六吃鮭魚，周二吃金槍魚；
7、遵醫囑服用維生素E和阿司匹林；
8、早餐吃1杯玉米片；
9、從10數到1；
10、吃西瓜。[閱讀全文]
