強壯心髒10個秘密

1、說服配偶徹底戒煙；
2、每周4次30分鍾運動；
3、減重10—20磅；
4、每天喝5杯水；
5、以茶取代咖啡；
6、周六吃鮭魚，周二吃金槍魚；
7、遵醫囑服用維生素E和阿司匹林；
8、早餐吃1杯玉米片；
9、從10數到1；
10、吃西瓜。