音樂:《春節序曲》
1.新的商業健身中心
工作幾十年期間我主要用的是單位裏的健身中心，有時也用家裏的健身房。去年六月與先生同時退休後，我們登記注冊了兩個商業健身中心LAFitness和CrunchFitness；今年我們又加了一個FitnessConnection。這三個健身中心各有特色，我喜歡LAFitness的遊泳設備、桑拿、水浴，CrunchFitness的力量訓練設備、水流按摩床、紅光溫床，以及FitnessCon[閱讀全文]
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(2023-02-02 07:47:59)
音樂:《春節序曲》
1.新的商業健身中心
工作幾十年期間我主要用的是單位裏的健身中心，有時也用家裏的健身房。去年六月與先生同時退休後，我們登記注冊了兩個商業健身中心LAFitness和CrunchFitness；今年我們又加了一個FitnessConnection。這三個健身中心各有特色，我喜歡LAFitness的遊泳設備、桑拿、水浴，CrunchFitness的力量訓練設備、水流按摩床、紅光溫床，以及FitnessCon[閱讀全文]
(2023-01-31 10:58:04)
音樂：《WaltzofLove》
1.馬拉鬆訓練
今年決定重返馬拉鬆賽場，已經報名注冊3個馬拉鬆：六月中旬明尼蘇達州的Grandma’sMarathon（奶奶/外婆馬）、9月下旬的澳洲悉尼馬拉鬆、以及10月上旬的芝加哥馬拉鬆。先報了悉尼馬，但沒料到後來又抽中芝馬，二者在時間上太接近；在二周左右跑位於兩大洲的馬拉鬆對於60歲的老人家我來說挑戰性太大，不現實；所以，我己決定放[閱讀全文]
(2023-01-29 14:08:33)
音樂:《春節序曲》
由於聖誕老人過於忙碌，或因他的助手Reindeer們一不小心走錯了路，原本應在聖誕節前收到的咱們城華人跑團龍幫新隊服卻在一個月後跟著兔年新春的步伐漂洋過海來到我們城：-）））。不得不說，在遞送龍幫新隊服這件事上，我們兔家族比鹿家族更靠譜呀：-）））。
收到翹首以盼的新隊服之後，龍幫常委義工們在周五（1/27）趕緊將隊服分區域[閱讀全文]
(2023-01-27 05:54:58)
我和先生在美國曾分別去過法庭好幾次，都是因為執行公民義務參加陪審員選拔。昨天上午是我們倆第一次因私事去法庭，準確地說是為了跑友T的離婚財產糾紛案件。
因跑TIR接力賽相識的飛姐T聰明能幹，性格豪爽大方；曾在國內商界馳騁的她移民出國後在房地產方麵做得風生水起。然而，遺憾的是她在婚姻生活方麵遇人不淑；因財產糾紛，一樁簡單的離婚民事申請卻成為[閱讀全文]
(2023-01-24 15:21:21)
當我的老母親在視頻通話中告訴我你遠去的消息時，我的腦海中出現了短暫的空白，無法接受這個惡耗；接著，情緒從巨大的震驚變為無言的悲傷和哀痛，摻雜著一絲憤怒。。。，雙眼濕潤了。
回想往事，高中時我們倆並不熟悉，不記得有過任何交織；因為那是中學男女生幾乎不講話的時代，並且我們倆同年級但不同班，更是不可能有交往。與你逐漸熟悉起來則是因為我每[閱讀全文]
(2023-01-24 11:56:01)
音樂:《春節序曲》
照片1:剛發現臉書（Facebook）推給我在3年前的今天（2020年1月24日）發的這個帖，那是我與先生下班後前往我們城的歌劇院觀賞多尼采蒂（Donizetti）的著名歌劇《寵姬》（Lafavorite）。照片2-5:仔細讀帖才知三年前的今天是農曆鼠年除夕，下班後先生從公司開車接我到歌劇院對麵的一個海鮮店吃晚餐，我點了三文魚；通常不浪費食物的我按照家鄉過年的風[閱讀全文]
(2023-01-23 12:10:23)
音樂:《春節序曲》
昨天大年初一，我將除夕的經曆寫成了一篇雜記《友情與美食相伴的愉悅除夕》發在文學城“運動健身”壇（https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/79875.html）。除了友善地稱讚美食饞人以及我的跑友們的健美身材和活力，壇友們還對我家領導畫的那隻新年胖兔頗感興趣，有些留言將之稱為“蒙娜麗莎兔”，而我則稱那幅畫是“中老年胖兔”：-）））。從運動健身[閱讀全文]
(2023-01-22 12:06:41)
音樂:《春節序曲》
1.忙碌而歡樂的早晨
昨天周六是除夕，起得比往常早不是因為要做各項事宜準備過年，而是因為計劃在早晨完成10英裏（16.1公裏）長跑；晚上受邀去一位朋友家與多位好友包餃子過除夕，所以不能象往常傍晚長跑。
將鬧鍾設在5點半，計劃參加跑步俱樂部美州獅跑速組6點的晨跑。然而，一醒來檢查手機就發現收到我負責的一篇休斯頓馬拉鬆邀[閱讀全文]
(2023-01-18 15:06:32)
音樂：《ChariotsOfFire》
每年一月中旬在我們城舉辦的馬拉鬆（簡稱休馬）是美國著名的十大馬拉鬆之一，並且是美國以及國際田聯的金牌賽事之一。今年的休馬於上個周期天（1月15日）成功舉辦；據相關報道，有來自47個國家2萬5千多名參賽者、20多萬觀眾、以及7千多名誌願者義工。我們城華人跑團龍幫陣容強大的啦啦隊是那20多萬觀眾中的一部分，而我和先生以及另外[閱讀全文]
(2023-01-14 15:28:49)
音樂：《Friendship》
1.零亂
自從新年重新加入我們小鎮跑步俱樂部KARC以及上周六清晨6點第一次參加美洲獅跑速組的團跑，我就下了決心一改過去三年多周六睡懶覺很晚起床獨自長跑的習慣，改為早起與團跑時間合拍。因為大多數美洲獅跑速組跑友在明天（周日）參賽美國著名十大馬拉鬆之一的休斯頓馬拉鬆，因此今天早晨沒有團跑。即使如此，我還是乖乖地昨晚早睡[閱讀全文]
