冰雨周末，廚房裏做西餐多倫多的這個春天，就像一個青春期的孩子，而且是叛逆得特別厲害的那種。任性地不行，從不知會地四季亂串：那太陽明媚起來，感覺花兒都要開了；那風刮起來，人的腦子都給掏的空空的；那雪下著下著就化了；那雨下著下著就凍了。前天下午回家時，太陽時有時無地溫暖，就出去跑跑，看雲變色了，就回家了，剛進屋，鞋還沒脫，大雨就傾盆而[閱讀全文]
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(2018-04-15 09:25:44)
冰雨周末，廚房裏做西餐多倫多的這個春天，就像一個青春期的孩子，而且是叛逆得特別厲害的那種。任性地不行，從不知會地四季亂串：那太陽明媚起來，感覺花兒都要開了；那風刮起來，人的腦子都給掏的空空的；那雪下著下著就化了；那雨下著下著就凍了。前天下午回家時，太陽時有時無地溫暖，就出去跑跑，看雲變色了，就回家了，剛進屋，鞋還沒脫，大雨就傾盆而[閱讀全文]
(2018-04-12 17:57:55)
山花子。玩泥巴 步道單程九百連， 起時雨雪正纏綿。 兩腳泥巴方備好，去童年。 春柳家園金倚暮， 鬆林山上翠含煙。 萬物紅塵生有序，法自然。 相機還在睡覺，日期還沒改過來呢~~~ 24公裏的路，隻有4公裏好走，然後就是醬紫 幹幹淨淨的雪地戰靴，瞬間就醬紫了，都說腳上重一磅，相當於身上重5磅啊 朋友預[閱讀全文]
(2018-04-06 06:57:00)
（沉香---常靜）（圖片來自網絡，謝謝上傳的朋友~）行香子。荒蕪四月清明，步道孤行。天雖寒、萬木垂青。鳥飛鳥落，語迭層層。是高簾淺，中簾脆，低簾輕。荒蕪有味，品自伶仃。那鮮活、暗暗而生。猶唐宋韻，一盞心燈。遂平成詩，入成闋，仄成卿。（很時尚的一條白色牛仔褲~~~）[閱讀全文]
(2018-04-04 08:29:40)
（雨中飄蕩的回憶—降央卓瑪） 夢中的小樹林 小雨窗前仔細傾， 雙痕裏外各伶仃。 年年此日傷心祭， 默向蒼天拜一聲。 清明節的前夕，三哥打電話說，要回老家為父母祭奠、掃墓。放下電話，心，有些亦趨亦行的。。。 夜裏，夢中便飛回了故鄉。 整個夢都是在一片、又一片的小樹林中不停的行走，也不知道自己要去何方。。。 醒來時，兩條[閱讀全文]
(2018-04-03 08:04:44)
與女兒團聚的快樂，美食 快到半年沒有見到女兒了，複活節她多請了一天假，高高興興地回來了，開心自是無法形容。小威體重沒變，但又長高了，也更懂事了~ 一進屋，他就把每個人、每個地方聞個遍，然後，開始淘氣（我在這兒呢~~~）： 我們聊天，他就趴在中間，或是守著門口，誰要是一站起來，他也立刻站起來看。帶他去跑山，最好不過了，他會威風凜[閱讀全文]
(2018-04-02 06:42:49)
(2018-03-27 11:12:56)
這樣吃，減肥效果真不錯 早晨，領導笑嗬嗬地說：“我都掉了六磅多了”。。。 一個多月前的一天，他突然告訴我：“我要減肥”！語氣很堅決。 我說：“好，那就立點規矩：一，吃飯速度要慢；二，運動後，也不能使勁吃；三，我做啥，你吃啥”。他同意了。 其實，他一直堅持鍛煉，逮著啥玩啥，但不是逮著啥吃啥（健康的都不太喜歡吃~~~）[閱讀全文]
(2018-03-27 11:04:34)
（Broken---NorahJones）七絕。Broken光陰不覺喜和悲，萬物紅塵盡處推。上下高低收一寸，風花雪月數輪回。昨天跑山坡時，8公裏的路途，看見山下橫七豎八倒下的樹，還路過了很多這樣已經空心了的白樺。。。圖片來自網絡，因為自己不帶手機跑~祝朋友們：開心快樂~[閱讀全文]
(2018-03-26 07:33:50)
一叢花。倚翠偎紅 西湖雨後霧濛濛，堪比古情同。 緣生愛恨魂飛處，暗起了、幾度春風？ 桃心一動，千絲淩亂，成倚翠偎紅。 青衫旁笑好玲瓏，縱百媚無窮。 曾經最怕花消減，怨開時、太過匆匆。 而今曉得：往來萬物，應任自然終。 這幾天，雖然還是春寒料峭，但陽光明媚的。前天的八公裏，心率不錯：138-152，trainingeffect:2.6~ 昨天跑了14公裏[閱讀全文]
(2018-03-24 06:03:22)
長相思。月 朝倚帷，暮倚帷。 圓缺辛勤柳上陪， 今兒水畫眉。 升一回，落一回。 過隙光陰可識誰？ 唯君萬古垂。 這兩天很涼，風也大，所以那顆老心髒總是裝嫩，前天的7.5公裏，跑的快了點，它就學非洲人一樣敲鼓，昨天的10公裏慢慢跑，它還是興奮~~~ 跑步可以讓你更了解自己的身體，所以，靜的時候，followmysoul；動的時候，followmybody[閱讀全文]
