若想永久減肥，最好方法是慢慢來，關鍵是在生活方式上稍作調整。0.45公斤脂肪相當於3500卡路裏。通過控製飲食每天減少500卡熱量再加上適量運動，每周可減少0.45公斤體重。如果僅是為了保持現有體重，多數成年人隻需每天減少100卡熱量即可避免增重一斤左右。 下列類似簡單又無痛苦的小伎倆可幫助你不節食減肥：
一招：每天吃早餐 美國《新食品金字塔[閱讀全文]
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(2008-02-21 22:40:39)
若想永久減肥，最好方法是慢慢來，關鍵是在生活方式上稍作調整。0.45公斤脂肪相當於3500卡路裏。通過控製飲食每天減少500卡熱量再加上適量運動，每周可減少0.45公斤體重。如果僅是為了保持現有體重，多數成年人隻需每天減少100卡熱量即可避免增重一斤左右。 下列類似簡單又無痛苦的小伎倆可幫助你不節食減肥：
一招：每天吃早餐 美國《新食品金字塔[閱讀全文]
(2008-02-21 22:37:44)
灰姑娘會等到王子，白娘子會遇上許仙，朱麗葉也會邂逅羅密歐。從小到大，所有的故事總是“毀人不倦”地告訴我們：愛情是命中注定的緣分。最經典的一句話是：“於千萬人之中遇見你所要遇見的人，於千萬年中，時間的無涯的荒野上，沒有早一步，也沒有晚一步，剛好遇上了。
必須破滅的夢之一：愛情是命中注定的緣分
齊秦曾經很誠懇地談起姐姐齊[閱讀全文]
(2008-02-21 21:25:15)
世界上最經典的20種咖啡 世界上的咖啡種類非常多,幾乎世界每個地方都有自己特色的咖啡,這裏給你介紹的是世界上最經典的20種咖啡。讓你在工作和疲勞的電腦操作後，閑暇之餘，動手試一試，為自己和家人親手製作世界精品咖啡，消除勞累，其樂融融。
1、摩加薄荷咖啡：咖啡和薄荷是美好的情侶；摩加薄荷咖啡“在冷奶油上倒上溫咖啡”冷奶油浮起，成冷甜奶油，[閱讀全文]
(2008-02-21 21:19:14)
1、才智過人的男性：
這樣的男人不論對你的事業還是生活都會有引領的作用，使你得到一個更好的看問題的角度，幫助你完善自我。
2、健康快樂的男性：
快樂的人是誰都不討厭的，特別是俗務纏身，還能保持一顆健康快樂心的男人，他的人生必定是積極的，會帶給你快樂，幫你釋放壓力。
3、誌趣相投的男人：
擁有共同的語言，無[閱讀全文]
(2008-02-21 21:18:05)
最震撼人心，最震撼世界的一句話：——中國人民從此站起來了！
一條千古不變的真理：——槍杆子裏麵出政權！
最鼓舞人心的一句話：——星星之火，可以燎原
最有凝聚力的一句話：軍民團結如一人，試看天下誰能敵！
最威嚴的一句話：人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人！
最清醒的一句話：在戰略上要藐視敵人，在戰術上要重視敵人！
最有[閱讀全文]
(2008-02-20 23:40:02)
中國巨力集團執行總裁，演員楊子
以其加長捍馬和出演多部電視劇男主角為新聞媒體所廣泛報道，
據說“楊子”是他的化名，楊子本人不願透露其真名，甚至連其出生的具體年份亦是個秘密。很少有富人對於享受舒適的生活方式那麽理直氣壯，楊子是其中一個。
主要作品：《青花》、《卡布其諾》、《浴火鳳凰》、《天下第一宴》、《天仙配》
所獲獎項：第1[閱讀全文]
(2008-02-20 22:56:24)
食物的色彩既顯示了食物的質地，同時也與人的健康關係密切。食療中就有“五食各應五色，五色各有五味，依色調理飲食”之說。
食物的色彩既顯示了食物的質地，同時也與人的健康關係密切。食療中就有“五食各應五色，五色各有五味，依色調理飲食”之說。
一、綠色護肝
綠色食物中維生素C含量豐富，常吃對肝髒有利。民間有種說法，幾天[閱讀全文]
(2008-02-20 22:37:38)
蘆薈：能極好地清除腸道，肝髒毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。蘆薈因，蘆薈纖維素，有機酸能極好地軟化血管，擴張毛細血管，清理血管內毒素。同時，蘆薈中的其它營養成分可迅速補充人體缺損的需要。
所以，美國人說：清早一[閱讀全文]
(2008-02-20 22:25:23)
第三世界這個詞，或者換一個說法，發展中國家，聽上去就是一股子倒黴味。在中國內部，也有相當多的落後地區，地區差距非常大，看起來如世界經濟格局一般。俺這裏準備看看經濟版圖的發展中國家在中外分別意味著什麽。
一、世界各國貧富分類
看世界各國的人均GDP數據非常奇怪。有必要做一個較詳細的劃分：發達國家與地區：北美的美國加拿大[閱讀全文]
(2008-02-20 22:17:45)
在毛澤東誕辰110周年前夕，《百年潮》特邀記者譚一青就毛澤東的軍事戰略思維及其曆史地位等問題采訪了軍事科學院原副院長李際均中將，經征得本人同意，現將談話記錄發表。
■如果不是朝鮮戰爭爆發，毛澤東關於以武力或以和平的方式實現中國的完全統一，是50年代中國革命發展的必然結果，從而也不會有今天台灣的李登輝、陳水扁這些民族敗類登台表演。這不[閱讀全文]
