糖是糖衣炮彈之果糖篇牛經滄海6/17/2023我一向不愛吃甜,在紐約中城上班的時候,常常去一家台北小館吃午飯。有次走進店,聽到企台嘀咕,"少油免糖來了"。她們不知道我的名字,卻了解我的偏好。在職場的時候會在生日的月份分享一個蛋糕,大家為與當月出生的人慶生。我常常左右為難,不吃拂了人家的熱情,吃吧,非我所所愛。我的味蕾更喜歡苦味,所以喜歡飲酒。[
閱讀全文]

為什麽我嚐試斷食
牛經滄海
6/16/2023
早春從南方回來,在家清閑,突然想關心一下健康知識。查了一下我還保留的全部體驗報告,發現有兩年血糖超過100mg/dL的標準線。這個標準是按全體樣本分布人為切分出來的,隻是相對水平,並不是最佳的,因為美國的整體樣本血糖偏高。
我一向不愛吃甜,以前還有低血糖,為什麽血糖會超標?納悶之下走進圖書館,開[
閱讀全文]
量力幫助親人會影響實現財務自由嗎?牛經滄海6/12/2023大哥是我們家的驕傲。六四年光榮參軍,從此我家也成了"軍屬之家"。每年春節的時候都會有人敲鑼打鼓送來一個"光榮軍屬"的塑料牌匾。爸爸會給來人散一遍自己舍不得抽的香煙,然後將匾掛上最顯著的位置。這種榮耀不是金錢可以衡量的。不管別人認不認帳,父母親會挺胸走路,大聲與人打招呼。我也會在小夥伴[
閱讀全文]
健康管理之斷食日記之一牛經滄海2023年6月14日6月8日星期四。下午5:50吃完晚飯。已經低炭水素食禁酒一周,為斷食作好準備。6月9日星期五。斷食第一天。上午飛往SarasotaFL.下午到達。駕車到Tampa購物。晚八點完成日常一萬步。體力基本如常,但晚上變弱,斷食超過24小時了,估計儲存的glycogen用完了。6月10日星期六。斷食第二天。早晨早醒,折騰一個小時未能複眠,起床。稍有[
閱讀全文]

推薦升學親曆記
牛經滄海
6/12/2023
國內高考剛過,我想起一斷推薦升學的經曆。自從黃帥小姐姐1973年的一篇《小學生日記》發表,嚴批師道尊嚴全麵展開。加之主上有旨"我主張題目公開,考試可以交頭接耳",學校從此一律開卷考試。
老師不敢教,學生不願學,很快所有同學都停在同一個起跑線。那麽怎麽解決升學問題呢?很簡單,推薦唄。
我們區(後[
閱讀全文]

梔子花香牛經滄海2023年6月11日整理院子,飄來一陣熟悉的香味。對了,梔子花。二月離開sarasota的時候,將一盆梔子花搬到室外。沒有人澆水,隻能靠天了。它居然活了,而且開花了,還恰巧趕上我回來的日子。生活總是充滿小驚喜。剪了幾枝插在瓶裏,頓時滿屋飄香。在老家,梔子花是屈指可數的幾種香花之一。它的生命力極強,在適當的節氣,是可以插活的。我們門前有[
閱讀全文]

兩性具有互補性格很容易走到一起,是一種最常見的搭配模式。戀愛的時候也許正是因為性格迥異,產生強烈的吸引力。這種組合,擴大了對方的視野,彌補了一些性格上的短板,相得益彰,可以過的很好。
當然,一個人隻能看到白天鵝,一個人隻能看到黑天鵝,很難達成共識。有一年買好了房子,交割前兩周,LD整天愁眉不展,擔心萬一丟了差事,怎麽還貸?我隻好跟經[
閱讀全文]

“上火”的三大根源牛經滄海6/5/2023我們經常聽到人們在講“上火”,吃什麽東西會上火,著涼會上火,著急也會上火。究竟什麽是上火呢?“上火”是什麽?它是一種炎症,主要是慢性炎症(chronicinflammation)。當血液循環係統混入異物,免疫係統會發起抵抗,從而表現為炎症。抵抗有害細菌,真菌,黴菌,病毒固然保護了我們,但反複發炎,隻是對付一些[
閱讀全文]

"也夠你一回兩回地捉摸;它可以領你走到頂遠的地方去。——即便在百忙當中,也可以讓你輕鬆一忽兒。所以老於養花的人,一旦賞花,真能悠然遐想。他霎時間是個自由自在的身子,無論他是靠在沙發上的紳士,還是蹲在台階上的瓦匠。有時候他還能夠和人說閑話;自然有些含含糊糊的,但是可喜的'是那滿不在乎的神氣。"
這段話是朱自清先生所寫,我隻是替換[
閱讀全文]