健康養身
方便
博文
(2007-12-26 12:46:16)
學會9個小秘訣輕鬆告別"熊貓眼"zt方法準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶製作方法：1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調2.將棉花球浸在混合液中3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鍾即可要訣：棉花球可用化妝棉代替。方法材料：紅砂糖、手帕或紗布步驟：(1)將適量紅砂糖放入鍋內，以小火加熱。(2)冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布裏。(3)等到眼皮可以適應時，[閱讀全文]
(2007-12-26 12:38:38)
男人堅持不“泄”的奧秘zt在性生活中大展“雄風”，堅持不“泄”，是大部分男人的願望。不過，有些男人卻總是力不從心，“戰鬥”開始沒多久就“繳械投降”，讓妻子在性高潮來臨之前就結束了“戰鬥”。曾有人用一句話歸納古代房中術，那就是男人推遲高潮來臨，與女人一同達到新高潮。所以說，男人那裏堅持不“泄”在性事中是個受男女普遍關注的問題。有幾種方法[閱讀全文]
(2007-12-26 12:29:47)
男士護膚經典指導麵麵俱到zt男人的內涵遠重於外表，但重視外表更是內在修養的體現。有裏有麵，自然不做作，才是真男人。"沒有醜女人，隻有懶女人"，這句話在男人身上一樣適用。因為男士的粗曠並不是粗糙。要做一個品位男人，就要為自己的麵子負起責任。 如何再回到從前 標誌年輕與幼稚的"青春痘"盡管已退出曆史舞台，但在你還未來得及展現自[閱讀全文]
(2007-12-26 12:22:42)
中國人堅果和魚吃得不夠zt 俄羅斯人離不開洋蔥，日本人無海帶豆腐不成席，德國人每道菜都加大蒜……而在中國，香噴噴的饅頭大米飯、冒著油的大塊排骨，也是典型的餐桌風景。美國MSN網站12月14日一篇名為《食物，全世界取長補短》的文章也認為，中國人使用植物油、較少煎炸、愛喝茶值得全世界學習，但同時，中國人的飲食結構也較為單一，雖然現在牛奶喝得多了[閱讀全文]
(2007-12-26 12:19:27)
根據性格選擇適當運動zt“要愛上運動，關鍵在於了解自己！”據英國《獨立報》近日報道，加拿大蒙特利爾肯考迪亞大學應用人體學教授吉米·加文最新研究指出，不同性格的人應該選擇不同的運動方式，找到最適合自己的運動方式，不僅有助於強身健體，而且還能促進性格的發展和完善。研究一下這些因素，看看你的性格有何特點，就知道自己應該選擇哪種運動了。 1．[閱讀全文]
(2007-12-26 12:15:03)
唱歌跑調是種病！？zt 無論卡拉OK歌廳還是居民樓，常常會傳出跑調的歌聲，歌者雖然如癡如醉，聽者卻雙耳遭罪。據《新西蘭先驅報》近日報道，澳大利亞研究人員指出，唱歌找不著調也是一種病，被稱為“失歌症”。
澳大利亞麥考瑞大學的比爾·湯普森教授對失歌症進行的一項新研究表明，有4%的人患有這種唱歌不著調的毛病。此外，失歌症患者可能還存在溝通障[閱讀全文]
(2007-12-26 12:14:19)
唱歌：健康的“天然良藥”zt 也許你是一個一唱歌就容易走調的人，也許你是一個對學習聲樂技巧沒有多少興趣的、隻有一個人開車時才哼哼兩句的人，那麽，你是否就認為唱歌應該是專業歌唱家的工作，而你永遠隻能做一名聽眾呢？科學家告訴我們，在藝術價值之外，唱歌還具有很大的健康價值——它不僅能讓我們心情愉快，而且還能增強我們身體的免疫能力，是讓我們[閱讀全文]
(2007-12-26 12:13:52)
唱歌—增氧健身zt 唱歌是釋放壓力、緩解心情的有效方法，其實，經常唱歌還能夠起到預防和治療疾病的作用。
放聲歌唱不但可以增加麵部肌肉運動，改善頸部、麵部血液循環，還能增加人體的肺活量，減慢心肺功能衰退，被譽為“增氧健身法”。國外科學家曾將20名老歌手與不經常唱歌的同齡人進行對比，發現歌手的胸壁肌發達、心肺功能好，而且心率緩慢。研[閱讀全文]
放聲歌唱不但可以增加麵部肌肉運動，改善頸部、麵部血液循環，還能增加人體的肺活量，減慢心肺功能衰退，被譽為“增氧健身法”。國外科學家曾將20名老歌手與不經常唱歌的同齡人進行對比，發現歌手的胸壁肌發達、心肺功能好，而且心率緩慢。研[閱讀全文]
(2007-12-19 05:18:38)
美國健康心理學家公布幸福必備十大要素zt美國著名的健康心理學家戴維·邁爾斯博士最近向外界公布了他對幸福的最新分析和看法。他對幸福看法的十大要素是：
1.必須擁有健全的身體和健康的體魄，這是幸福的基石。吃食不挑剔，說話有條理，走路穩健。
2.切合實際的目標和期望，這是幸福的內在驅動力。一個人如果沒有目標追求，幸福的河水就會在懶散中幹涸。
[閱讀全文]
1.必須擁有健全的身體和健康的體魄，這是幸福的基石。吃食不挑剔，說話有條理，走路穩健。
2.切合實際的目標和期望，這是幸福的內在驅動力。一個人如果沒有目標追求，幸福的河水就會在懶散中幹涸。
[閱讀全文]
(2007-12-19 05:14:49)
勤動雙腿更年輕zt關於腿，民間有兩句俗話。一句是“人老腿先老”。這是因為，按照生物力學來說，人體主要運動的支撐點和著力點都來源於雙腿。在人類一切與生命有關的活動中，腿的負擔最大，它不僅要支撐全身的重量，還要完成行走、跑、跳等功能。因此，腿衰老得也快。另一句俗話是“腿健人強，腿軟人虛。”這是因為，雙腿有時就好像是人體生理機能的晴雨表。健[閱讀全文]
