登天周年慶--從山麓到天際22英裏越野約跑
2013年3月30日，BU一幹人馬約跑LosAltosHills（洛斯拉圖斯山，美國房價最貴的十個小鎮之一）。隊上幾位大佬在邀集隊伍之初，曾經為如何命名此次約跑而煩惱--究竟是“升天”還是“登天”？最終定名為“登天周年慶”，以憑借一雙肉腳登上山巔天際線之意，紀念一年前同樣路徑的約跑活動。
登天，意味著某種程度的艱難。是的，[閱讀全文]
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(2013-04-03 13:30:47)
登天周年慶--從山麓到天際22英裏越野約跑
2013年3月30日，BU一幹人馬約跑LosAltosHills（洛斯拉圖斯山，美國房價最貴的十個小鎮之一）。隊上幾位大佬在邀集隊伍之初，曾經為如何命名此次約跑而煩惱--究竟是“升天”還是“登天”？最終定名為“登天周年慶”，以憑借一雙肉腳登上山巔天際線之意，紀念一年前同樣路徑的約跑活動。
登天，意味著某種程度的艱難。是的，[閱讀全文]
(2013-03-07 11:13:11)
步步驚心，納馬衝擊波士頓馬拉鬆門檻實錄
2013年3月3日清晨8點25分，北加州納帕穀地，第35屆KaiserPermanente馬拉鬆比賽已經進行了近1個半小時。賽道沿著山腳下的SilveradoTrail蜿蜒向南，參賽的近3千位馬拉鬆選手頂著初升的太陽，一路逶迤，跑向近20英裏外的納帕小鎮。
奔跑在這人流匯集而成的河流，心中漾起的，不是比賽引發的激動漣漪，不是能否跨越波士頓馬拉鬆門檻[閱讀全文]
(2013-02-28 11:44:20)
吾家有子初長成，與父同跑馬拉鬆
自此迷上了馬拉鬆這個新玩具，總是希望多多參加一些比賽。盡管忝為中產，但是地主家也時常鬧饑荒，如果一年參加十次八次的比賽，這報名費用也是一筆不小的開支。
於是，想了一個妙招--不是蹭跑，不是當土匪，而是當兔子，作為一個pacer去做馬拉鬆比賽的義工。一般來說，兔子是不需要繳納報名費的，而且時常還有一個免費的參[閱讀全文]
(2013-01-11 14:36:34)
海濱泡溫泉，山上瞧古堡
因故在聖誕假日不能出國旅行，為取悅家中小兒輩，在新年長假即將結束之際，前往加州中部的濱海小鎮AvilaBeach洗了兩天溫泉。回程的路上，順便逛了一圈赫氏古堡。
全部行程包括：1）洗溫泉；2）跑步；3）騎車；4）沙灘駕車；5）攀爬海岸峭壁；6）赫氏古堡遊曆。
1）泡硫磺溫泉
下榻的旅館名字叫做SycamoreMineralSpringsResort，其賣點就是在[閱讀全文]
(2013-01-03 13:29:02)
使命三達--一日三穿MissionPeak去年的某日，資深跑友F兄提出了“使命四達”又或者“十字軍的使命”--四次穿越使命尖峰（MissionPeak）的構想。線路的構圖，恰如一筆十字，縱橫穿越使命尖峰。夠威夠力，一旦想起，總是令人心向往之，欲罷不能。
新年元旦，跑友吹響了集結號--MissionPeak山腳集合，跑上山頂迎新年！於是報名欲往，趁此機會一圓使命四達之夢。
除夕夜早早[閱讀全文]
(2012-12-19 11:37:03)
2012夏威夷馬拉鬆之旅
參加2012夏威夷馬拉鬆（準確地說是火奴魯魯馬拉鬆），完全是一個頭腦衝動的產物，因為某個不便公開的原因，一怒之下就報名參加了這一賽事。原本是想報名11月份的芝加哥賽事，卻因為報名截止期已過，於是就選了火奴魯魯或者說是檀香山馬拉鬆。
等到12月1號的TNF舊金山50英裏越野錦標賽臨近，突然意識到火奴魯魯馬拉鬆僅僅距離TNF8天之隔！奈[閱讀全文]
(2012-10-31 20:34:35)
2012莫幹山馬拉鬆當兔子
沒有想到，俺居然也當了一回馬拉鬆比賽的兔子。
所謂兔子，英文作pacer，就是以一定的速度領跑，作為參賽選手的一個速度參照物，參與全程比賽。兔子也是參賽選手之一，必須遵循比賽的規則，但又不僅僅是為了比賽而參賽，其首要目的是要協助其它的參賽選手完成其既定的參賽目標。譬如說，一個4小時55分鍾的全程馬拉鬆的兔子，他（她）[閱讀全文]
(2012-10-12 12:04:22)
與龍共舞--2012聖荷賽揉啊揉半馬圖記Rock'n'Roll是一個馬拉鬆的品牌，其旗下經辦有一係列的馬拉鬆比賽。2012年10月7日，南灣的長跑玩家們迎來了本地的馬拉鬆最大賽事--2012Rock'n'RollSanJose1/2Marathon，直譯過來就是“2012聖荷賽揉啊揉半馬大賽”，翻譯版權屬於跑友姐夫所有。其實沒有打算參加這一比賽，一來是今年的比賽過於頻密，二來是地主家的口糧也不富裕。。。但是，BU一幹[閱讀全文]
(2012-09-26 10:35:54)
40英裏酷跑--北加州南灣環灣一周
環灣一周跑，是俺的夢想之一。這一計劃的第一步是繞Dumbarton大橋一周，40英裏，相對容易實現；第二步是繞SanMateo大橋一周，期望一天之內完成；第三步是繞海灣大橋一周，祈望兩天完成；第三步是繞Richmond-SanRafael大橋一周，如果三天不能搞定，那就延至四天；最後一步是繞80號公路大橋，具體需要多少天完全不知道，因為線路很難設定，[閱讀全文]
(2012-09-19 11:29:24)
加州海岸清潔日--圖記美國的髒亂差
時間：2012年9月15日上午
地點：美國加州灣區聖荷賽市Guadalupe河畔
活動：由加州海岸委員會（CaliforniaCoastalCommission）牽頭，組織周邊的中學及社區學院的學生，清理塔裏社區圖書館（TullyCommunityBranchLibrary）旁的Guadalupe河畔的環境衛生。
清理區域並不是很大，河畔的西岸，長400米，寬100米的範圍。該區域內有兩家流浪漢居住，大部[閱讀全文]
