向命運低頭--索諾瑪湖50英裏折翼記今年說好了不練城馬，新年以來，一直都在山裏轉。報名參賽了一係列的越野賽事，第一個就是著名的索諾瑪湖50越野賽（LO50）。話說，這索諾瑪湖50賽事還是蠻熱門的，是所謂的“金券賽事“--AltraGoldenTicketRaces之一。這些爭奪入選西部入場券的熱門賽事有：Bandera100k
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(2019-04-22 13:16:27)
向命運低頭--索諾瑪湖50英裏折翼記今年說好了不練城馬，新年以來，一直都在山裏轉。報名參賽了一係列的越野賽事，第一個就是著名的索諾瑪湖50越野賽（LO50）。話說，這索諾瑪湖50賽事還是蠻熱門的，是所謂的“金券賽事“--AltraGoldenTicketRaces之一。這些爭奪入選西部入場券的熱門賽事有：Bandera100k
(2019-04-16 19:29:53)
矽穀的山終於綠了--三個爺們跑拍記春天的一日，俺突然中槍倒下。除了沒有發燒，一切的症狀都指向流感。估計是來自啥地界的新型變種病毒，擊垮了身體的防禦體係，一連三天不曾跑步。咋整？一周後就是索諾瑪湖50英裏越野賽（LakeSonoma50），俺不能眼睜睜地頹廢下去啊！適逢約翰兄召集人馬去跑山：周日/卡萊羅公園/50公裏，欣然報名。隻是，告饒將本人的距離縮短至30公[閱讀全文]
(2019-04-03 19:50:37)
兔子330--魔馬跑拍記
(2019-03-28 20:16:27)
飛越海灣大橋--奧克蘭馬拉鬆圖記又是奧克蘭馬拉鬆？啥，又要去跑奧克蘭馬拉鬆？記得12年跑過，14和15年也跑過。。。今年是第十屆周年慶典，又被人拉去當官兔，不用花錢報名還有兩件跑步衫可以賺。。。那就去跑唄！隊長瑪麗問，現在有320和345兩個位置，你選哪個？奧克蘭馬拉鬆一貫難跑，爬升居大，於是，為了跑的輕鬆，就選了345。誰料，最新賽事路線圖公布，天，今[閱讀全文]
(2019-03-19 18:47:38)
今天俺們都綠了--綠帽節的奇葩賽事
(2019-03-07 08:52:00)
兩個老頭走麥城--納帕穀馬拉鬆圖記 納帕穀馬拉鬆（NapaValleyMarathon）的名聲蠻大。《福布斯》雜誌認為，這是世界上最值得跑的13場馬拉鬆之一，以“小而美”著稱。所謂小，是指這個賽事的容量為2000+人；所謂美，是指這個賽事的賽道蜿蜒在酒鄉納帕的山野與葡萄園中。
(2019-03-05 10:03:54)
舊金山之南--小城Pacifica的那些奇葩小路（下）
(2019-03-04 15:50:08)
舊金山之南--小城Pacifica的那些奇葩小路（上）
(2019-02-21 20:35:09)
踏雪無痕--奔跑在灣區最高峰上
十年不下雪，一下沒個完。
大年初一以來，灣區降雨不斷。巧合的是，氣溫也偏低，周遭2500+英尺的山峰上，白雪皚皚，委實靚麗的緊。落雪不踏山，如錦衣夜行，誰知雪山之美耶？（典故用的對不對呀。。。）
於是，周六一大早，便駕車出門，直奔後山約瑟夫公園。
陰雨連綿，道路濕滑，約瑟夫公園尚未開門，前往漢密[閱讀全文]
(2019-02-11 10:02:41)
奔跑在雪山之巔--JosephD.Grant公園大年初一登上碉堡山，大年初五再次登上長青穀後山--JosephD.Grant公園。無它，因為灣區又一次迎來一場降雪。瑞雪兆豐年，新春當登高。沿Quimby山路駕車上山，一路頗驚險，因為道路上的積雪處於半融化狀態。及至公園附近，因為降雪，130號公路封閉，連帶附近的免費停車場亦關閉，隻得花費銀兩$6，買了公園的入門費。
