“如果不是在練瑜伽，就是在去瑜伽館的路上。”有人這樣形容都市女性對瑜伽的熱衷。放鬆、舒緩、平衡，瑜伽帶來了一種內外兼修的生活方式。但如果在運動中不講究方法，反而會損傷肌膚，影響健身美體的效果……
刻意呼吸
呼吸貫穿了整個運動的始終。當一瓶香水放在麵前，你會正常地吸氣、呼氣，但當被提醒去聞香水時，你的呼吸就會下意識地加[閱讀全文]
愛的家園
愛是恒久忍耐,又有恩慈,愛是不嫉妒,愛是不自誇,不張狂,不做害羞的事...愛是永不止息.
博文
(2006-10-01 21:17:58)
“如果不是在練瑜伽，就是在去瑜伽館的路上。”有人這樣形容都市女性對瑜伽的熱衷。放鬆、舒緩、平衡，瑜伽帶來了一種內外兼修的生活方式。但如果在運動中不講究方法，反而會損傷肌膚，影響健身美體的效果……
刻意呼吸
呼吸貫穿了整個運動的始終。當一瓶香水放在麵前，你會正常地吸氣、呼氣，但當被提醒去聞香水時，你的呼吸就會下意識地加[閱讀全文]
(2006-09-30 22:43:50)
瑜伽起源於印度，距今已有5000多年的曆史了。今天她已成為西方文化的組成部分。盡管瑜伽被看作是21世紀的時尚運動，但她是經曆了幾千年悠久歲月的考驗，已確證為養生健體的完美的運動方式。瑜伽有三大功法（也有四個階段的劃分的不同說法）:
1呼吸法
2伸展法
3冥想法瑜伽通過這三大功法,對人體內外係統都有補養,伸展和強壯的作用,促進神經係統,消化係統,[閱讀全文]
(2006-09-29 10:59:12)
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(2006-09-29 10:54:33)
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(2006-09-29 10:47:39)
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(2006-09-29 10:35:28)
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(2006-09-27 15:15:34)
感謝愛廚及其他姐妹的幫助今天又抽空做了一次月餅。方子是愛廚給的。用的是她的配方1：
材料：
低筋麵粉100g，轉化糖漿(GOLDENSYRUP)75g，油(OLIVEOIL)30g，堿水或
半小匙，鹽少許。
低筋麵粉50g，花生油10g。
我是用了3倍的量來做。
做法：
1.混合轉化糖漿75g、花生油30g、堿水與鹽，攪拌均勻之後，倒入低筋麵粉100g拌勻成團狀，覆蓋保鮮膜，靜置1小時。
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(2006-09-25 11:24:01)
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(2006-09-22 14:43:03)
預演一下中秋節。^-^第一次學做，希望下次會更好。今天上午9點鍾送完孩子上學後就開始動手做月餅。前幾天就開始仔細研讀去年存下的貼子。去年在私房看到為為等高手做的月餅真是超級羨慕，也想試一試，因為全家都愛吃月餅。所以就在網上也買了一個模子，訂的是圓的，拿到手後發現是方的，也隻好將就了，退回去麻煩又花時間。忙了一上午，烤出來後沒想到字全沒有[閱讀全文]
(2006-09-21 15:07:01)
天氣漸涼，遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻，切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品，腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，不如尋找適合自己的粥品，以溫養溫，以味養胃！這裏，我們為你搜集了15種滋補養顏的粥品，快來找款適合你的試試吧：
(1)山芋粥：山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等症。
(2)芝麻[閱讀全文]
(1)山芋粥：山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等症。
(2)芝麻[閱讀全文]
