WOD, isometric training
幕鼓晨鍾 2025-11-01 08:00:41
15 minutes, warmup 30 minutes wall sit ,6×20 seconds hollow body hold, 6×20 seconds dead hang, 6×20 seconds handstand on the tree, 6×20 seconds 5 minutes, stretches
小老頭失戀了
阿毛先生 2025-11-01 02:13:04
一般我稱50+ 的男人為小老頭。 小老頭是老J的朋友，其實就是玩友，打打牌啦玩玩水啦，酒吧裏麵喝2杯。 最近，老J好像有點忙，說是去陪陪小老頭，小老頭心情非常不好，因為失戀了。 才談了幾天的女朋友，況且年...
