今天早上tempo。
久旱的加州，今天早上突然下起小雨。在小雨中跑步很舒服，
有一個穿著雨衣遛狗的大叔，迎麵看到我跑過來，還朝我豎起大拇指，我當然很傲嬌地朝他點頭致意。但是不能說話。
因為我看過如何裝跑步大神的技巧
1.穿拖鞋，把跑鞋拎在手上，營造跑步跑得很多的鬆弛感。
---這個我經常幹，都是一雙拖鞋，隻有跑步前才換，哈哈。這個拖鞋，還不能是隨便啥拖鞋，必須是hoka或者oofo這樣的recovery 拖鞋，我有各種花色顏色，配合不同的場合，哈哈。
2.看到有人打招呼，記住別說話，點頭就行，大神話都少。
---這個今天早上我身體力行了。
我發現，剛開始跑步騎車的時候，寫得都賊多，騎個century，跑個半馬，都恨不得可以寫個春秋史記，還分章節。。。後來跑完馬也就寥寥幾行字了。像喵兒爸到現在都沒有交去年的波馬記錄！！！今年波馬都要開始了。
3.鞋別太幹淨，營造跑量多又不拘小節的大神特色。
----這個我也做到了，從來不洗鞋，每雙神鞋，訓練鞋下的泥土，都是可以論年計算。
4.別著急跑，先熱身。
---這給我也做到了，每次跑步前都要跳resistant band。這次在杏花村馬拉鬆前，我如法炮製，竟然還有好幾個人也在我身邊開始跳高抬腿，哈哈
所以雖然跑步仍然麻麻的，但是在裝跑步大神這件事情，我是認真的。
跑完回到家門口，雨中花瓣掉了一地。拍了幾張照。想起自己的文學城筆名，落花飄零。
二十年前，真的是少年不知愁滋味，為賦新詞強說愁。取了個這樣的筆名，lol。
當然也有去國懷鄉，前途不知道在何處的迷茫。
是運動讓我徹底改變了，可以很硬核地雨中跑步，但是心中那點多愁善感總是在，所以還是會拍落花飄零的照片。但是現在更多的是欣賞生命和自然的不同境界和景色，而少了很多自怨自艾的情緒。人，總是會成熟的。
最後來懷舊一下，童安格的花瓣雨
裝跑步大神，落花飄零
落花飄零 (2026-03-31 10:02:30) 評論 (0)今天早上tempo。
久旱的加州，今天早上突然下起小雨。在小雨中跑步很舒服，
有一個穿著雨衣遛狗的大叔，迎麵看到我跑過來，還朝我豎起大拇指，我當然很傲嬌地朝他點頭致意。但是不能說話。
因為我看過如何裝跑步大神的技巧
1.穿拖鞋，把跑鞋拎在手上，營造跑步跑得很多的鬆弛感。
---這個我經常幹，都是一雙拖鞋，隻有跑步前才換，哈哈。這個拖鞋，還不能是隨便啥拖鞋，必須是hoka或者oofo這樣的recovery 拖鞋，我有各種花色顏色，配合不同的場合，哈哈。
2.看到有人打招呼，記住別說話，點頭就行，大神話都少。
---這個今天早上我身體力行了。
我發現，剛開始跑步騎車的時候，寫得都賊多，騎個century，跑個半馬，都恨不得可以寫個春秋史記，還分章節。。。後來跑完馬也就寥寥幾行字了。像喵兒爸到現在都沒有交去年的波馬記錄！！！今年波馬都要開始了。
3.鞋別太幹淨，營造跑量多又不拘小節的大神特色。
----這個我也做到了，從來不洗鞋，每雙神鞋，訓練鞋下的泥土，都是可以論年計算。
4.別著急跑，先熱身。
---這給我也做到了，每次跑步前都要跳resistant band。這次在杏花村馬拉鬆前，我如法炮製，竟然還有好幾個人也在我身邊開始跳高抬腿，哈哈
所以雖然跑步仍然麻麻的，但是在裝跑步大神這件事情，我是認真的。
跑完回到家門口，雨中花瓣掉了一地。拍了幾張照。想起自己的文學城筆名，落花飄零。
二十年前，真的是少年不知愁滋味，為賦新詞強說愁。取了個這樣的筆名，lol。
當然也有去國懷鄉，前途不知道在何處的迷茫。
是運動讓我徹底改變了，可以很硬核地雨中跑步，但是心中那點多愁善感總是在，所以還是會拍落花飄零的照片。但是現在更多的是欣賞生命和自然的不同境界和景色，而少了很多自怨自艾的情緒。人，總是會成熟的。
最後來懷舊一下，童安格的花瓣雨