上周愛美麗騎行偶遇這位奶奶，在為12小時time trial做準備，衛冕自己70以上年齡組的記錄。她邀請愛美麗這個星期去她家，和她一起騎行。
今天騎行計劃2個半小時，我早上先自己跑步，然後把愛美麗送去奶奶家。然後開車帶著爸媽慢慢跟在他們後麵，欣賞田園風光。奶奶騎行經驗豐富，一路上跟愛美麗說一些長途騎行需要注意事項。
酷暑難當，他們回來以後，拿水管子互相澆對方降溫，嗬嗬。
這位奶奶也喜歡畫畫，也喜歡貓貓，愛美麗來到奶奶家，好象老鼠掉進米缸，她們兩個毫無代溝地說著藝術，貓貓。奶奶說，她以前是跑cross country的，靠這個拿了獎學金上的UCLA，還曾經入選奧運會team，不過是候補隊員，她很遺憾地說，可惜那一年沒有人生病，所以她沒機會上場，嗬嗬。年紀大了才轉戰騎車，到處站台子，都是靠的年輕時候的基礎。
奶奶非常自律，回來以後馬上喝recovery drink，然後在紙上精心記錄下自己今天完成的騎行，之前之後吃了點啥。所以優秀的運動員，真的都不是偶然的。我們很多人覺得自己年紀大了肯定能站台子，有這樣的奶奶在，哪有這麽容易，哈哈
回來的路上，愛美麗精疲力竭地睡著了，我和爸媽感慨，這位奶奶，真的是把自己的人生活到了最精彩。
最後全家吃一頓火鍋，愛美麗吃了很多羊肉，補充蛋白質，嗬嗬
