我們差不多，直到現在娃爸和我早上也這樣，有時toast 代替cereal

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• 我每天空腹一杯水然後麥片加黑芝麻粉或者chia seeds加杏仁牛奶微波爐2分鍾，再加水果加幾片almonds。我女兒 -不常冒泡- ♀ (92 bytes) () 08/06/2025 postreply 19:55:21

• 聽起來蠻健康的，也快速 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 08/06/2025 postreply 21:28:55