這個間歇斷食我在covid那年就執行了。減到了bmi 18， 但是幾次旅遊回來都增不少，現在體重又回來了

來源: 加蘭 於 2025-07-17 07:12:53 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (57 bytes)

而且再同樣做，也難再同樣減重了。

所有跟帖： 

• 我媽也提醒我要堅持，不能複重 -想做土家人- ♀ 給 想做土家人 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2025 postreply 07:18:34

• 再一次想減，不是168， 是204。等再往後得一日一餐都不見得達到你目前效果 -加蘭- ♀ 給 加蘭 發送悄悄話 加蘭 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2025 postreply 07:34:02

• bmi 18 哇 -我是大海- ♀ 給 我是大海 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2025 postreply 07:23:00

• 都回來了，又是22，23了，哈哈！ -加蘭- ♀ 給 加蘭 發送悄悄話 加蘭 的博客首頁 (0 bytes) () 07/17/2025 postreply 07:35:10

• 還不錯， -想做土家人- ♀ 給 想做土家人 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/17/2025 postreply 07:44:56

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