我家倆娃都有過panic attack。萬幸都隻有一次。高敏娃一定要自己in control。家長要盡可能尊重孩子自己

的選擇。家長要是不能避免焦慮，也要把焦慮藏好，不要把自己對孩子的焦慮卸給孩子。要盡早幫助孩子建立對自己的判斷（有可能和大部分人不一樣）和能力的自信心。