我父母都近90歲，都沒有三高。

他們幾十年如一日地快走。以前是快走2小時，covid後才改成一小時。

我感覺他們一直停留在70+，這20年沒什麽變化。

所有跟帖： 

• 這是基因決定的吧？我爸媽也沒有三高，運動量不大 -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 06:43:06

• 是基因，我家八九十歲的長輩都不運動，還亂吃，都沒有三高 -Croissant_22- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 07:11:08

• 這是我的人生目標：） -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 07:13:57

• 飲食清淡，不愛吃甜的吧 -phobos- ♂ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 06:46:00

• 經常喝點小酒也可以算清淡飲食吧？ -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 06:47:56

• 福氣。。。國內鄉下因為生活條件改善，又沒有健康的理念，好多糖尿病。。。 -yesterday*once*more- ♂ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 06:47:52

• 這妥妥的是靠基因！人的起跑線和終點線在哪裏基因作用很大！ -天意悠悠- ♀ (53 bytes) () 12/31/2024 postreply 06:48:03

• 基因好! -zaocha2002- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 06:49:42

• 身體太好了,我都沒快走過2小時,天,搞得我太慚愧了。 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 12/31/2024 postreply 06:52:44