做什麽運動能讓娃長高一點?

娃還沒有到一米七零,有點發急. 做什麽運動能推一把,讓娃長高點。想安排每天一個半小時的運動計劃。

戶外遊泳池馬上關門了。去YMCA或者遊泳俱樂部都要來回一個多小時。交通不方便。堅持不住。

已經請了網球私教,一星期隻有一個小時,課後要做隔網訓練,想每天練習,但沒有BUDDY,靠父母給娃喂球。有點累我們。

家附近還有戶外草地足球場,籃球場和排球場。沒有球隊。上網找了一些田徑體能訓練視頻,沒有教練,讓娃跟著視頻在草地上練體能。或者買十來個排球和籃球,沒有球隊,讓娃自己練習排球扣球,籃球投籃。

秋天和冬天天天下雨。不能堅持每天戶外運動,是不是需要給娃辦室內健身房月卡,每天去健身房練習器械力量?好像器械力量不幫助長高?

附近健身房還有兵乓球桌子,青少年MARTIAL ART和芭蕾集體課。似乎兵乓球,芭蕾和MARTIAL ART都不幫助長高。

娃喜歡騎自行車,玩旱冰鞋。這些能幫助長高嗎?不放心娃在路上騎自行車,需要父母陪著上路騎車。有點累我們。

到了冬季,滑雪有幫助嗎?滑雪需要投資很多錢,請教練,買滑雪設備,如果不能長高,就不著急去學。

單是跳繩,娃覺得枯燥,要結合其他運動一起做。

娃沒有參加學區美式足球隊。他人細細瘦瘦,怕他碰撞不過別人。沒有考慮去。

為了長高,推一把,應該讓娃選擇做哪種運動呢?

所有跟帖: 

沒有太大的作用。如果他還沒有竄個頭兒, 1.7足夠了,竄起來 -初夏2024- 給 初夏2024 發送悄悄話 (79 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:27:31

今年夏天開始竄個子。到今年的年底13歲生日。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:33:18

我覺得足夠了。 1.8應該沒問題。 多吃點蛋白質, 牛排之類的。 -初夏2024- 給 初夏2024 發送悄悄話 (64 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:34:27

多大了?據說竄個晚的長得高。 -其樂無窮- 給 其樂無窮 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:30:09

醫生說他陰莖已經開始發育了,算是青春期開始了。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:31:36

變聲了嗎? 保證孩子10點半之前睡覺.多吃牛肉和多喝牛奶.同時跳繩,jumping jacks,Burpees, -Pilsung- 給 Pilsung 發送悄悄話 (98 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:38:58

可以對牆打的。為了陪練,我最近去學了網球。負責對娃喂球。每次陪娃練球,我自己汗流浹背,累成狗。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:42:08

怎麽沒有group訓練.我們這裏私教一小時70塊.group訓練兩小時,也才25到30塊. -Pilsung- 給 Pilsung 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:45:00

兩個小孩,GROUP都是大孩子,水平很高。嫌棄我們打得太臭。沒有人想跟他做BUDDY。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:47:07

不是做Buddy,而是一個網球俱樂部會根據不同的level分組.當然成年人會成年人一組. -Pilsung- 給 Pilsung 發送悄悄話 (235 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:52:23

我們不是網球俱樂部,就是室外網球場和私教。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:57:26

Growth spurt前多高,基本決定成年以後的身高。 -初夏2024- 給 初夏2024 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:32:03

我聽說打籃球打網球都能促進生長。我周圍打籃球,網球的孩子都很高,有的父母並不高 -小鬆鬆- 給 小鬆鬆 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:31:45

我家附近沒有籃球隊,隻有幹網球。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:34:21

跳繩,籃球,排球,遊泳? -成功的兔- 給 成功的兔 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:33:28

籃球排球網球。 -三河匹夫- 給 三河匹夫 發送悄悄話 三河匹夫 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:33:42

長高主要靠遺傳。另外好好睡覺吃飯曬太陽。 -gossipgirl8- 給 gossipgirl8 發送悄悄話 gossipgirl8 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:34:03

他睡眠不好。經常半夜醒過來。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:39:51

保證睡眠, 營養跟上, 學業減負是第一位 -不可追- 給 不可追 發送悄悄話 不可追 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:42:14

可以給孩子吃點兒童的腦白金,幫助入睡. -Pilsung- 給 Pilsung 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:58:20

美國也有腦白金?是那種睡眠藥嗎?這個好像不能經常吃。隻能偶爾吃 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:23:32

多少歲了?我兒子也沒有到1.7米 -萬事皆- 給 萬事皆 發送悄悄話 (63 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:36:00

小潘父母也不高。他長到1米9. 應該是通過運動。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:37:51

影響身高的基因應該不是單一的,有的顯性,有的隱性。 矮個子父母也會有隱性的高個兒基因吧? -初夏2024- 給 初夏2024 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:39:27

隔代遺傳不能忽視 -萬事皆- 給 萬事皆 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:39:55

基因這個事真難說,我媽媽1.52,我外婆1.52.但是她老太太嫁兩次都是高個子美男子,頭一個丈夫有1.78,第二個老公 -Pilsung- 給 Pilsung 發送悄悄話 (196 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:49:34

過去大陸比較窮,父母的營養不夠,雖然基因是高的,但父母沒長到應該的高度。現在的年輕人不一樣,營養大大改善了,恢複原來基因 -trimtip- 給 trimtip 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:42:37

可挖掘的潛力還是有限的。 日本人奮鬥多年,還是和荷蘭人沒法比。 -初夏2024- 給 初夏2024 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:45:39

荷蘭人一百多年前,平均身高並不是最高的.也挺邪門.的 -Pilsung- 給 Pilsung 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:53:07

100多年前的數據不能太相信吧?但是荷蘭人現在很高, 可能是因為混血少,荷蘭語不太好學。 -初夏2024- 給 初夏2024 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:54:17

不能光看父母,再看看祖父母輩的。光靠遊泳從普通人長到1.9幾乎沒有可能。 -幸福象花兒一樣- 給 幸福象花兒一樣 發送悄悄話 幸福象花兒一樣 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 14:45:15

男孩一般13-15開始竄個,吃好睡好加鍛煉 -乖乖兔兒- 給 乖乖兔兒 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:40:00

謝謝建議。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:33:26

網球為什麽隻有私教,可以group練習啊.我兒子練網球的時候,一周兩次兩小時的group練習,一周半個小時或是一個小時 -Pilsung- 給 Pilsung 發送悄悄話 (74 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:43:48

隻有室外網球場。沒有GROUP課。隻有私教。附近其他孩子水平高,不肯跟我們對練。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:56:05

我是好容易把兒子培養到我們可以對打7-8下,結果小子現在被遊泳訓練強度給折騰的 -Pilsung- 給 Pilsung 發送悄悄話 (145 bytes) () 08/30/2024 postreply 14:03:15

你家娃一天5000米的遊泳強度,和體校差不多了。幹完基本也累趴。你還要他九點半後學習,太累了。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:32:55

騎自行車能讓腿更長,引體向上多吊會兒 -hutuwawa- 給 hutuwawa 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:44:27

我兒子現在引體向上就沒有小時候厲害.小時候引體向上隨便都可以連續做十幾個,現在長高了,做 -Pilsung- 給 Pilsung 發送悄悄話 (35 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:54:24

別吃organic food了 -米奇的廚房- 給 米奇的廚房 發送悄悄話 米奇的廚房 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:45:25

哎,沒想到不吃還有壞處。讓我家娃在運動上吃虧了。 -TigerLady- 給 TigerLady 發送悄悄話 TigerLady 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 14:04:46

和這沒關係,我家一直吃有機,娃都6 feet -STEMkid- 給 STEMkid 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 14:19:00

在美國,男孩子不長到一米八八,連找體力活也被嫌棄。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:51:56

怎麽可能呢?個子高重心高,幹活兒沒有什麽優勢。 -初夏2024- 給 初夏2024 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 14:03:52

長到1米8不成問題。但你最好找個社區的rec team踢足球或打籃球棒球, 這樣能堅持也不貴。 -Rockeymountain- 給 Rockeymountain 發送悄悄話 Rockeymountain 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:49:37

YMCA有籃球和遊泳,就是交通不方便,來回要一個多小時,不能天天堅持。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:53:19

不是YMCA, 是社區recreational team, 有足球棒球籃球。 -Rockeymountain- 給 Rockeymountain 發送悄悄話 Rockeymountain 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 16:08:45

多少 -萬事皆- 給 萬事皆 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 13:57:43

我記得她說過她老公1米9。 -Rockeymountain- 給 Rockeymountain 發送悄悄話 Rockeymountain 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 16:07:05

沒有一米九,隻有一米八八,但我不到一米六。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:25:06

說到長高,我太有發言權了 -大宋- 給 大宋 發送悄悄話 (544 bytes) () 08/30/2024 postreply 14:09:55

胡說八道。 -初夏2024- 給 初夏2024 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 14:23:25

哪一種?謝謝 -新手008- 給 新手008 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:22:00

多曬太陽多睡覺。營養跟上。其他靠基因了。 -Bailey4321- 給 Bailey4321 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 14:32:57

我家弟弟打籃球,已經長到190了(16歲)。但球隊裡也有不那麼高的。我覺得哪一種運動不重要,更要緊地是多吃多玩多消耗多補 -lepton- 給 lepton 發送悄悄話 lepton 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 14:41:30

羨慕你家弟弟的身高。 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 18:03:54

遊泳,跳繩,要在合適的時機,晚了就不好了 -難得糊塗的小糊塗- 給 難得糊塗的小糊塗 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 16:22:20

什麽意思? -新手008- 給 新手008 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:23:00

13到15歲是竄個子時間 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 馬來人 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 18:05:23

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