向他們學習，運動是一種生活方式。娃就算不是運動員，永遠拚不到獎牌。但是一定要有每天運動的生活習慣。跟推數學一樣重要。

這是一種自律。做什麽，都需要精力充沛，健康有力。坐在家裏看超級碗，不是真的愛運動，一定要自己每天運動起來。至少半個小時以上。這個夏天，我家主推每天遊泳一個小時以上。不知道到了秋天，我家還能不能堅持。秋天湖水很冷，我買了WETSUIT，不知道能下水嗎。

所有跟帖： 

• 你們那裏沒有室內體育館?應該高中都有的吧. -Pilsung- ♂ (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 18:26:01

• 紐約市區的學校，連操場也沒有。 -馬來人- ♀ (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 18:29:27

• Gym 都有室內泳池啊，湖裏遊泳不衛生不安全，天冷肯定也難堅持 -moon*river- ♀ (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 18:31:49

• Open water swimming也有好處的 -gladys- ♂ (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 21:18:02

• 湖裏細菌多。海裏遊泳會好點。 -moon*river- ♀ (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 21:52:13

• NYC有20橋遊泳項目，繞著曼哈頓遊一圈，遊過三條河，參加的人很多 -飛黎- ♀ (0 bytes) () 07/29/2024 postreply 08:05:16