向他們學習，運動是一種生活方式。娃就算不是運動員，永遠拚不到獎牌。但是一定要有每天運動的生活習慣。跟推數學一樣重要。

這是一種自律。做什麽，都需要精力充沛，健康有力。坐在家裏看超級碗，不是真的愛運動，一定要自己每天運動起來。至少半個小時以上。這個夏天，我家主推每天遊泳一個小時以上。不知道到了秋天，我家還能不能堅持。秋天湖水很冷，我買了WETSUIT，不知道能下水嗎。