遊泳+曬太陽吸收維生素D

我以前也是鼻竇炎，我家還住在醫學院裏麵，也沒痊愈過。後來還發展了過敏。

後來遊泳遊好了。特別是冬天遊泳，水冷得不得了，但是身體遊熱了就不得病了。一方麵是增強了身體免疫力，另一方麵是遊泳鍛煉呼吸能力。

曬太陽要注意基本上中午附近的太陽才能給予維生素D。

吃藥都是治標不治本。

所有跟帖： 

• 他是遊泳隊的，一周八個小時以上的。。頭發都黃了，可是不管用啊，太陽也經常曬 -青裁- ♂ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 19:57:45

• 會不會對遊泳池裏的水過敏？裏麵有漂白劑？ -hz82000- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 20:19:08

• 有可能 -pennycomp- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 20:26:38

• 你娃遊泳時堵鼻子嗎？多遊泳。另外他睡眠時間夠不夠？有時候睡眠時間不夠降低免疫力 -gladys- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 07:45:51