遊泳+曬太陽吸收維生素D

我以前也是鼻竇炎，我家還住在醫學院裏麵，也沒痊愈過。後來還發展了過敏。

後來遊泳遊好了。特別是冬天遊泳，水冷得不得了，但是身體遊熱了就不得病了。一方麵是增強了身體免疫力，另一方麵是遊泳鍛煉呼吸能力。

曬太陽要注意基本上中午附近的太陽才能給予維生素D。

吃藥都是治標不治本。