我的一個朋友最近突然得了anxiety panic. 也沒有特別的外因導火索，就是工作壓力大了點，突然一天

晚上心跳加速，胸悶憋氣，去了ER,呆了一晚上觀察。後來一直頭痛，胃口不舒服，時常胸悶，連續看好多醫生，做各種test,最後確診是anxiety panic,外加抑鬱症。現在在服藥，找心理醫生疏導。心理醫生很難約，很多都不接受保險，直接付現金才能約得上。問題是她本人很清醒，知道腦子裏一些亂七八糟的想法是沒必要的，很多事情要看得開，要let go.明白歸明白，症狀卻揮之不去，隻能靠藥物頂著。現在工作也隻能三天打魚 兩天曬網，實在不行休長假了。

精神健康很重要，病是說來就來，提前一點預兆都沒有。

所有跟帖： 

• 看來要適應美國的生活方式，定期給心理醫生交學費，去那裏vent一下。 -katies- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 07:55:25

• 看心理醫生不如信個教，佛教教人要舍得、定，基督教叫人要信靠天上的、不要眼睛定在世上的錢名緣分。焦慮，主要在於什麽都要 -和氣客氣- ♂ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:10:12

• 我那朋友也信上帝，道理都懂。病情還是控製不住 -小鬆鬆- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:24:08

• 哈哈。這個比較可笑。 -小鬆鬆- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 07:58:21

• 不該去ER的，如果歲數不大，一般的家庭醫生都會告訴你這是Panic attack，最多給你開點抗焦慮藥吃兩天就過去了 -Amita- ♂ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 07:58:17

• 當時大半夜，突然喘不上氣來了。以為發了心髒病。這個可馬虎不得。 -小鬆鬆- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 07:59:30

• 我有個同事背他老板壓得Panic attack進了ER三次 -成功的熊二狗- ♂ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 07:59:48

• 應該報告給HR 啊。 -小鬆鬆- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:02:03

• HR永遠不會幫員工 -成功的熊二狗- ♂ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:04:18

• 焦慮症吃5羥色胺會改善些，還有穀維素， vitb, 中藥也能調節下，放鬆冥想，鍛煉泡澡都有幫助 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 07:59:23

• 謝謝。她現在不能一個人呆著，必須有人陪。一個人呆著會胡思亂想。 -小鬆鬆- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:00:52

• 所以成年還是要結婚有伴啊，一人獨居太多問題出現 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:03:13

• 對的，她快40了還沒結婚。 -小鬆鬆- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:04:12

• 焦慮症要長期吃藥的，有的一兩年才能好 -丫丫媽媽2- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:02:56

• 對的。有嚴重的得吃一輩子，因為藥物有上癮性。 -小鬆鬆- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:05:34

• 會不會跟更年期有關係？ -Croissant_22- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:03:53

• 她還不到40。可能跟獨居，壓力大有關。 -小鬆鬆- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:06:23

• 一個亞女同事42早更，據她講更前2，3年就已經有各種不適症狀。 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:09:43

• 吃中藥調理啊，這不是中醫擅長的嗎？ -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:13:08

• 她沒調理， -tidytiger- ♀ (152 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:18:21

• +1，更年期因人而異，有人反應巨大，也是人生一大坎 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:07:45

• 焦慮會帶來嚴重的後果，及時疏導很重要。減壓就能緩解。 -靜聽秋雨- ♀ (501 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:14:32

• 我老二就是10年級網課出現焦慮問題的。出現任何精神上的問題，最好的解決辦法一定是家人的陪伴和支持。 -yzhl888- ♀ (105 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:17:50

• 其實我們當時也不懂，後來高中畢業做心理測試時發現的。 但我們知道她肯定不適合網課了 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:19:18

• 焦慮症經過治療，完全可以正常生活工作的。 -丫丫媽媽2- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:31:08

• 更年期？ -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:27:37

• 不會吧。今年39歲，還沒結婚。 -小鬆鬆- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:31:04

• 哦，那是不至於。壓力太大了過了臨界點了。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:35:29

• panic attack，我孩子發過幾次，但沒有進ER這麽嚴重 -CA55- ♀ (171 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:31:49

• 抱抱，先給孩子減壓，隻保留一個major 看看怎麽樣再說。 -小鬆鬆- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:40:30

• 我有個朋友一年之內去了3次ER，所以現在不推娃了，經常運動 -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:38:33

• 聽著蠻嚇人的，可能根本就沒什麽原因引起的。 -不常冒泡- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:38:40

• 精神上的疾病真的很難說。不知道真正的病因。 -小鬆鬆- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 10:46:14

• 焦慮症有時候也是遺傳，會莫名其妙的。 -zaocha2002- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:40:23

• 對的。所有的精神類疾病都會有遺傳的因素。 -小鬆鬆- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 10:44:34

• 我國內親戚發過。也是去了急診 -十月流金- ♀ (42 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:43:48

• 獨身工作壓力大，確實不容易。隻能看看心理醫生，更需要家人好朋友一起幫她跨過這坎 -江城_83- ♀ (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 09:02:10

• 如果明確隻是工作壓力大是觸發恐慌症的誘發因素或焦慮的根源，那就換一份輕鬆沒壓力的工作。 -sillywoman- ♀ (244 bytes) () 02/12/2024 postreply 11:39:19