我的一個朋友最近突然得了anxiety panic. 也沒有特別的外因導火索，就是工作壓力大了點，突然一天

晚上心跳加速，胸悶憋氣，去了ER,呆了一晚上觀察。後來一直頭痛，胃口不舒服，時常胸悶，連續看好多醫生，做各種test,最後確診是anxiety panic,外加抑鬱症。現在在服藥，找心理醫生疏導。心理醫生很難約，很多都不接受保險，直接付現金才能約得上。問題是她本人很清醒，知道腦子裏一些亂七八糟的想法是沒必要的，很多事情要看得開，要let go.明白歸明白，症狀卻揮之不去，隻能靠藥物頂著。現在工作也隻能三天打魚 兩天曬網，實在不行休長假了。

精神健康很重要，病是說來就來，提前一點預兆都沒有。