實話實說。孩子長身體的時，不能太強調“健康”

一切以長高，長的高高大大為主。

 

家長考慮健康食品，考慮減肥等等可以理解，但是千千萬萬別套到孩子身上啊。

 

孩子一定要多吃肉，紅肉白肉奶製品等等。一定要戒掉健康和香噴噴的中餐。再加上每天吃multivitames, 鈣片等等，不愁男孩不到6feet, 女孩不到5‘6.一旦目標達到，才可以考慮減肥，健康食品等等。

 

減肥保持體重是非常容易的。自律的孩子很容易做到。但是，一旦錯過了長個時期，就終身不可逆了。

 

所有跟帖： 

• 是的，我娃和我們大人都是分開吃。他每餐必肉，我們則偏中國式，有更多的蔬菜，豆腐。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 07/07/2023 postreply 13:13:25

• 也有道理。最好有機肉。頓頓吃不起，用魚代替。 -馬來人- ♀ (0 bytes) () 07/07/2023 postreply 13:18:01