健康食品:
- 各種蔬菜
- 含糖低的水果,各種berries
- nuts
- 豆製品
- whole grain foods
- 魚類,尤其是fatty fish
- 綠茶
要避免的食物:
- Processed meat,什麽香腸臘肉等等
- 紅肉
- 含糖量高的水果,西瓜,芒果等等
- 大米白麵
- 油炸食品
健康食品:
要避免的食物:
• 對。天然的,也不一定就可以無節製 -avw- ♀ (0 bytes) () 07/07/2023 postreply 12:45:09
• 主要是太甜 -skyport- ♂ (0 bytes) () 07/07/2023 postreply 12:49:29