果汁也是不健康的

來源: skyport 於 2023-07-07 12:41:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (462 bytes)
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回答: 推娃健康的飲食習慣比推什麽都重要 由 馬來人 於 2023-07-07 12:31:32

健康食品：

  • 各種蔬菜
  • 含糖低的水果，各種berries 
  • nuts
  • 豆製品
  • whole grain foods
  • 魚類，尤其是fatty fish
  • 綠茶

要避免的食物：

  • Processed meat，什麽香腸臘肉等等
  • 紅肉
  • 含糖量高的水果，西瓜，芒果等等
  • 大米白麵
  • 油炸食品

所有跟帖： 

• 主要是太甜 -skyport- ♂ 給 skyport 發送悄悄話 skyport 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2023 postreply 12:49:29

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