過節上個晚飯，祝大家國慶節快樂！

三個人吃，簡單點。

蝦仁跑蛋，蝦仁在蛋蛋裏麵看不見

羊肉串

涼拌西蘭花

水煮牛肉，LD吃辣不行，作的微辣

雜糧粥，小時候跟奶奶在老家，全家都很苗條的，最近我總結了原因，是因為每天晚上全是喝粥的，現在我們也基本每天晚飯喝點粥，完全不吃碳水做不到，胃很不舒服的，少吃點可以。

所有跟帖： 

• 大廚。我也在考慮晚餐少吃，雜糧是山藥紅薯？ -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 15:30:08

• 各種碎玉米，小米，大米，番薯，南瓜，家裏有啥放啥，口感複雜多層次，水多可以騙肚子 -米奇的廚房- ♂ (39 bytes) () 07/04/2023 postreply 15:31:19

• 厲害啊！你也是大廚 -Croissant_22- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 15:30:18

• 嘿嘿，謝謝 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 15:31:48

• 看得好餓了 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 15:32:20

• 謝謝 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 15:35:55

• 高手！ -yhr- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 15:33:05

• 謝謝 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 15:36:11

• 部分和我家今天晚上吃的一樣 -走過歲月- ♂ (197 bytes) () 07/04/2023 postreply 15:33:06

• 羊肉串好吃，我家LD喜歡 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 15:35:38

• 好精致 -kxl- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 15:35:33

• 謝謝 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 15:36:56

• 哎 這叫吃簡單一點 我的複雜一點也就倆菜 -LilyBD- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 15:55:00

• 以前孩子在家就多燒兩個，現在我們兩加我媽就少點 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:07:57

• 俺跟兩個剛做的 -skyport- ♂ (261 bytes) () 07/04/2023 postreply 15:57:25

• 都很健康菜 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:02:02

• 這手藝也是杠杠的。 -Rockeymountain- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:05:10

• 讚！我外公是鎮江人，過年的時候我外婆會做十錦菜。老人家的秘方是 -kxl- ♀ (69 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:05:34

• 我們浙江過年也是要作什錦菜的，不過裏麵有黃豆芽，我最不喜歡吃的菜之一 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:10:00

• 我喜歡黃豆芽。。。烤魚，毛血旺，水煮肉／魚裏打底的黃豆芽都好吃的 -kxl- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:14:08

• 是的，揚州和鎮江隔江相望，我喜歡揚州醬菜，醬瓜是我喜歡的醬菜之一· -penname- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:22:32

• 清爽，俺家LD規定必須有肉 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:07:12

• 健康，適合天氣熱的時候吃。：） -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 18:30:29

• 健康又美味。米總節日好。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:01:26

• 節日好！你還在上海？ -米奇的廚房- ♂ (24 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:08:35

• 對，不過今晚上淩晨飛機回 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:23:49

• travel home safe -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 17:44:14

• 太能幹了, 你咋這麽不嫌麻煩呢? 我和領導已經喝了三天綠豆紅小豆稀飯了。 -Rockeymountain- ♀ (93 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:04:30

• 我們家都愛吃中餐啊，沒辦法 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:09:02

• 我也愛吃中餐, 但是不愛做。LOL! -Rockeymountain- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:13:35

• 很不錯啊。 -Rockeymountain- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:17:17

• 羊肉串好吃，我是空氣炸鍋作的，一共就5小串，懶得去外麵室外廚房打開grill了 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:42:51

• 健康養眼養胃養口福，讚！節日快樂！ -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:24:57

• 謝謝，節日快樂！ -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:44:18

• 家有大廚 幸福要素.. -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:25:38

• 謝謝，我們兩能吃到一起，沒有什麽問題是一頓美食不能解決的，如果不能，那就來兩頓 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:46:42

• 賞心悅目的美食，看著就想吃：）真羨慕你家夥食 -bayview- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:29:06

• 謝謝！ -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 16:47:27

• 大廚很會做飯 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 17:44:27

• 謝謝 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 18:05:17

• 太健康太奢侈了，我們家就出去混了一餐，都不想做飯，但是外麵餐館也吃膩了 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 17:49:11

• 做飯很容易的，前麵安排好了，最後在廚房30分鍾就全部熱乎乎的出鍋了 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 18:06:57

• 米奇太能幹了 -vicggcs- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 18:20:06

• 謝謝，節日快樂！ -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 18:21:02

• 米總太能幹了。家人好有福氣。 -小鬆鬆- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 19:57:24