2020年兒子網課時抓著我每天跟他跳蹦床。我還有一陣每天跳繩300個。可惜沒堅持下來。打網球時的猛跑和

跳Zumba不知道算不算cardio？很出汗的。我得找到比較有趣一點的cardio，才能堅持下來。運動時抗boring的點比較低。