同感！保持fitness level也是我的goal。冬季每天打乒乓算不算？很遺憾沒學好滑雪滑冰。其他季節打網球，

羽毛球，走路，Zumba，爬山，騎車，劃船（秋季劃戶外真船，其他季節室內劃船機）。一起騎車的朋友騎一輛電動自行車，建議我也搞一輛，說對knee有好處。動心。但騎電動自行車會不會運動量不夠？ 感覺到年齡了，這個冬季開始研習中國的各種氣功。