沒覺得有啥不妥。
網球訓練每次兩個小時(初中),每次都有體能教練,訓練45分鍾。初夏,先跑幾圈,然後跳繩,然後hop各種圈,我看孩子玩的不亦樂乎,不覺得累。
你們這個半小時的Dry Land的訓練,再入泳池,根本還算量小的。