以前練的多時，基本每天放學後兩三個小時，周末比賽或者上場練習。

來源: skyport 於 2020-02-10 12:20:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (219 bytes)

每周跟教練上一次課。

暑假強度更大，常常連軸比賽。

但是俺感覺節奏很重要，不間斷的比賽會Burnout，中間調整是有益的也是必須的。

所有跟帖： 

• 11年級後太忙，沒那麽多了。 -skyport- ♂ 給 skyport 發送悄悄話 skyport 的博客首頁 (0 bytes) () 02/10/2020 postreply 12:24:49

• 教練是怎麽找到的，找個好教練不容易。 -shakeshack- ♂ 給 shakeshack 發送悄悄話 (68 bytes) () 02/10/2020 postreply 12:30:49

• 教練確實很重要 -skyport- ♂ 給 skyport 發送悄悄話 skyport 的博客首頁 (109 bytes) () 02/10/2020 postreply 12:33:33

• 天天練會不會有overuse傷, 怎樣預防? -陽光玉兔- ♀ 給 陽光玉兔 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/10/2020 postreply 18:26:35

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