中國市場上各大品牌廠商主推護眼燈，在美國是eye-protection lamp,有些人說沒用隻是商業炒作，有些說某科學院專家推薦有用，眾說紛紜。
我們先看看這概念是怎麽提出的吧？來看一組iphone2拍出的燈的照片：
左邊是白熾燈，中間是節能燈，右邊是LED,
細心的讀者會發現三個照片都有平行明暗相間的條紋，這是什麽？這是閃爍光。
閃爍光不是恒定亮度，周期性地一明一暗，這個光向四周傳播被手機抓拍的瞬間就會是一明一暗的條紋；
某些手機尤其是新版手機拍不出，有些是因為防顫抖拍攝功能會連拍幾幅照片然後把重疊的像素留下，而不重疊的就刪掉，
這樣閃爍條紋每個不同時間到達位置不同，不重疊，這樣最後的照片就刪除了閃爍條紋。
我們周圍所有的燈都有閃爍光又怎麽樣呢？
IKEA 超市的各種燈的Iphone2 照片展現幾乎每個燈都有閃爍條紋，參閱
https://uprightlighting.wordpress.com/2022/07/22/iphone2-photo-of-lamps-in-kea/
Homedepot 各種燈的Iphone2 照片：
https://uprightlighting.wordpress.com/2022/07/22/iphone2-photo-on-lamps-in-omeepot/
中國市場上各種大品牌護眼燈iphone2照片
中國南通大學附屬醫學院發現閃爍光造成老鼠近視。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21273796/
澳大利亞La Trobe大學用小雞做實驗發現閃爍光促進了近視。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16579985/
複旦大學發現閃爍光造成豚鼠近視 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5620382/
眾多研究結果表明閃爍光造成近視，為什麽閃爍光造成近視？
左邊是亮光下瞳孔縮成一個點保護視網膜免受強光刺激，右邊是暗光下瞳孔擴大成一個圓，暗光下收集亮光看清楚。
閃爍光一會兒亮，一會兒亮，瞳孔會隨著不斷縮小擴大，調節瞳孔的睫狀肌會很疲勞。
從上麵的結構圖可以看出，
睫狀肌Ciliary muscle放鬆，懸韌帶纖維Suspensory Ligament fiber收縮，瞳孔Pupil Size變大，晶狀體 Lenz shape前後軸變扁平；
睫狀肌收縮，懸韌帶纖維放鬆，瞳孔變小，晶狀體前後軸變凸起；
長期閃爍光照射，睫狀肌疲勞喪失彈性，不能收縮，懸韌帶纖維永遠是放鬆狀態，晶狀體前後軸永遠凸起，光線折射率增大，
遠處物體光線折射聚焦在視網膜前方，就造成了近視。
所以現在很多燈廠炒作無閃爍的概念，實際上很多把閃爍頻率提高到3千赫茲以上，
如何檢測燈光是否無閃爍？
1.用舊版翻蓋手機或者iphone2（因為沒有防顫抖多照片像素平均化處理導致平行條紋消失）如果有平行條紋一定有閃爍：
https://uprightlighting.wordpress.com/2015/01/24/hello-world/
這個網站有美國各大燈廠的iphone2照片，可以看出雖然都是大品牌，號稱flicker free,還是有閃爍；
2.如果用手機照不出來，不見得無閃爍，示波器最小的交流檔比如10 毫伏測量燈頭電壓交流分量：
（1）我找了一個亞馬遜熱賣的護眼燈：據說一度排行榜前三位
示波器測量燈頭電壓交流分量：竟然有3伏特，燈頭直流供電電壓12伏特，波動竟然達到3/12=25%，閃爍幅度很高；
這個燈雖然在亞馬遜熱賣，但長期使用會較快造成眼睛近視；參閱檢測過程視頻https://youtu.be/2z6gUob995I
（2）我又挑了亞馬遜不為人知的一款燈測試 https://www.amazon.com/dp/B00IJZJ6ZS
下麵就是測試視頻，最小刻度10毫伏，交流電壓分量波形是一條線的才是真正的0閃爍：
(3) 有一個台燈據說無頻閃，
我用示波器檢測發現有接近500毫伏的交流電壓分量，這是很高的閃爍幅度，
3.如果你手機拍不出，也沒有示波器，就要看這個燈檢測報告中是否有波動深度percent flicker，閃爍指數flicker index
如果兩個參數都是0，才是真正的0閃爍；以下是美國能源之星對於兩個參數規定的文件
0閃爍的燈必須這兩個參數都是0，參閱一下www.uprlt.com上麵的檢測報告
0閃爍最大限度減緩睫狀肌的疲勞，從而預防近視，對於已經有近視的，減緩近視加深。
所以波動深度閃爍指數達不到0的護眼燈就是智商稅，如果兩個參數達到0就不是智商稅。
除了閃爍會造成近視以外，其他一些光線的成分長期會造成眼睛的傷害
1.紅外線:(光譜大於800納米的部分）
瑞典烏普薩拉大學醫院神經眼科做了研究。一些科學的數據表明，近紅外輻射可能會導致在晶狀體的累積損傷。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21946042/
德州大學奧斯汀分校的生物工程係做了試驗，發現1300 nm紅外線對家兔視網膜造成損傷。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19021385/
下麵是白熾燈光譜圖，可見大於8000納米還有光的強度，說明有紅外線
2.紫外線(光波長小於400納米）：
法國醫生研究結果發現：紫外線造成視網膜變性，造成核性白內障的黃色素出現。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15909561/
紐約市Fordham大學自然科學係發現紫外線輻射是造成白內障和黃斑變性的危險因素, 這種輻射可導致視力受損和暫時性或永久性失明。這兩種紫外線UV-A和UV-B導致白內障的形成。 紫外線造成兒童視網膜受損。除掉這些波長的紫外線將大大降低早期白內障的風險和對視網膜的損害。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21617534/
哥倫比亞大學發現紫外線可以在神經視網膜和視網膜色素上皮細胞產生光化學損傷。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10845625/
休斯敦大學發現強有力的科學證據證明紫外線造成老花眼的開始。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2677104
以下是節能燈的光譜，小於400納米仍舊有光強度，這就是紫外線的部分
3.尖峰藍光
位於德克薩斯州，聖安東尼奧市Northrop Grumman信息技術公司做研究收集的數據。顯示：近紫外線藍光產生眩光降低視覺性能。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16178654/
德克薩斯西南醫學中心發現強烈的藍色光可引起黃斑變性等視力問題。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21536341/
瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院發現藍光對光感受器和視網膜色素上皮細胞功能產生重大影響，誘發光化學損傷和細胞死亡。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16445433/
環境健康科學研究所得出的結論：藍光損傷視網膜和造成黃斑變性。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20922251/
哥倫比亞大學發現藍光導致視網膜色素上皮細胞的損傷。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10845625/
4.尖峰綠光
複旦大學生物測量結果表明，在綠色光中的豚鼠具備近視屈光特點。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21158589/
5.尖峰紅光
北京協和醫院研究結果，確定波長（760nm）紅光促進新生豚鼠向近視轉變。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19888887/
各種燈有害成分對眼睛的危害參閱 http://uprlt.com/table.html
下麵是某種led的光譜，可以看到有尖峰藍光，尖峰綠光和尖峰紅光
健康的光譜圖應該沒有以上有害成分：http://uprlt.com/invention.html
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