沒有那麽簡單

所謂的認知是浸淫在生活的方方麵麵的，很多認知已經成為大腦的條件反射，fight-or-flight，一是你意識不到你的大腦是怎麽process這些信息的，因為一切都發生的太快了，你知道你緊張了，害怕了，高興了，悲傷了，但意識不到這其中的原因到底是什麽，就無從改變這些認知。

退一步來說，就算你認識到了，改變也是很困難的，Again，這些認知已經成為你性格的一部分，條件反射的一部分，隻能不斷的一次又一次的去confront，並且rewire，這需要有克服內心的恐懼的巨大勇氣。

就像現在有人告訴你從十層高的樓上跳下去沒事，並且有各種論證說明其合理性和可靠性，你就有跳下去的勇氣了嗎？

同樣，人是環境的動物，learn from their experiences，尤其是童年時期的經曆，是survival，深刻的刻入骨髓裏，不是一個認知就能改變的。

正所謂“江山易改本性難移”，所以我很理解童年有不幸經曆的人，也盡量給兒子創造有愛，關懷和理解的成長環境，給他一個最堅實的foundation去麵對未來的日子。

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• 你說得很對！ -Oasisflying- ♀ (440 bytes) () 07/15/2025 postreply 10:30:00